Planta care previne demența și îmbunătățește memoria cu 75%

Creșterea memoriei este posibilă și chiar și prevenirea demenței. Lipsa memoriei poate fi cauzată de diverși factori, nu doar de vârstă, cum ar fi alimentația deficitară, probleme neurologice, modificări ale sistemului nervos sau lipsa de atenție, un stil de viață sedentar și stresul. Cu toate acestea există câteva remedii și obiceiuri care pot întări abilitățile intelectuale și pot îmbunătăți memoria și concentrarea, stimulând funcția creierului. Mai jos enumerăm câteva exerciții și un remediu foarte eficient în acest sens.

Auto-imaginație: Conform unui studiu de la Universitatea din Arizona, auto-imaginarea î

n situații sau evenimente apropiate de ceea ce vrem să învățăm sau să ne amintim este un exercițiu util pentru absorbția de informații.

Somnul: A avea un somn bun și a obține cantitatea necesară de ore de somn(7-8 ore) este esențial pentru consolidarea informațiilor de memorie, pentru a învăța și a distinge informațiile utile de cele superficiale.

Meditați: Universitatea din California a publicat un studiu care a arătat că după 2 săptămâni de meditație este posibilă îmbunătățirea memoriei de lucru prin reducerea activitășii de suprafață a creierului.

Rozmarinul: Această plantă aromată are proprietăți foarte puternice pentru creierul nostru. Consumul frecvent îmbunătățește performanța creierului și crește memoria.

Rozmarin pentru funcții cognitive

Planta este extraordinară pentru funcționarea sistemului nervos central, asupra căruia desfășoară o acțiune protectivă.

Aroma rozmarinului stimulează memoria și facilitează atenția și concentrarea.

Conform Weekly Healthy Life, oamenii de știință au descoperit o plantă care poate preveni demența și poate crește capacitatea creierului cu până la 75%. Pe lângă demență și creșterea capacității creierului, remediul servește la combaterea pierderii memoriei, Alzheimer și alte afecțiuni ale creierului.

Rozmarinul este cel care are un miros unic și poate fi introdus în orice tip de dietă, folosindu-l la aromizarea preparatelor.
Un alt mod de folosire care ar putea avea aceleași efecte asupra creierului este uzul extern de ulei de rozmarin, aplicat pe scalp la spălare. Se recomandă o clătire abundentă.

”La toți pacienții s-a observat o îmbunătățire în funcțiile cognitive după terapie. În scorurile totale, pacienții care sufereau de Alzheimer sunt cei care au ”marcat” cel mai mult”, a dezvăluit unul dintre oamenii de știință conduși de Mark Ross.

Rozmarinul ajută la vindecarea rănilor (extractele din frunze), fiind considerat un foarte bun antiseptic şi antifungic. Planta stimulează digestia, îmbunătăţeşte memoria şi are efecte benefice chiar şi la pacienţii care suferă de cancer. Stabilizează tensiunea Rozmarinul ajută şi la bună funcţionare a inimii în caz de hipotensiune arterială (valori scăzute ale tensiunii), stimulând puterea acesteia de pompare a sângelui. „Pulberea de rozmarin, obţinută prin măcinarea frunzelor şi florilor uscate, este utilă contra hipotensiunii arteriale şi pentru stabilizarea tensiunii arteriale. Se face o cură de 14 zile în care se ia câte o linguriţă de trei ori pe zi, inaite de masă”, precizează specialistul Elena Badea, administratorul site-ului infuziedesanatate.ro, care recomandă consultarea unui medic înainte de administrarea preparatelor din această plantă. Folosit sub formă de tinctură, rozmarinul acţionează şi ca un excelent tonic general.

“Tinctura de rozmarin se prepară din 10-15 linguri de rozmarin, un pahar de alcool rafinat şi un pahar de apă. Componentele se amestecă bine, se lasă la macerat 10 zile apoi se strecoară şi se depozitează în sticluţe închise la culoare în locuri răcoroase şi întunecate. Se administrază câte o linguriţă de trei-patru ori pe zi, pe stomacul gol, în caz de astenie şi stări de slăbiciune”, mai spune Elena Badea.

Atenţionări Trebuie precizat că este contraindicată administrarea preparatelor din rozmarin femeilor insarcinate şi celor care alaptează. O atenţie sporită este recomandată şi în cazul altor categorii de utilizatori, motiv pentru care trebuie să consultaţi un medic înainte de a apela la astfel de terapii. “De exemplu, nu este recomandat uleiul de rozmarin persoanelor care au hipertensiune, nici macar ca adaos pentru baie, deoarece apa calda exacerbează efectul stimulant al componentelor volatile asupra circulaţiei”, mai spune Elena Badea.