· ALIMENTE MIRACULOASE PENTRU ORGANISM...

 

Emilia Fazekas

dSonrslm1 iuau2:021 048l ag11  · 

ALIMENTE MIRACULOASE PENTRU ORGANISM...

"Pentru Inimă...

varza – contine fier si potasiu, necesare inimii si circulatiei sanguine

broccoli – prin continutul de calciu, fier si caroten, previne atacurile de cors si ateroscleroza

ridichea – apara impotriva atacurilor de inima

portocala – are putine calorii, contine vitamina C si scade valoarea colesterolului din sange

morcovul – acidul folic si bioflavonoidele continute de morcovi protejeaza inima

pestele – acizii Omega 3 apara sistemul vascular de inflamatii si calcifieri

ceapa – imbunatateste activitatea inimii si circulatia si scade presiunea sangelui

usturoiul – alicina pe care o contine previne accidentele vasculare cerebrale

leurda (usturoi salbatic) – curata sangele de toxine

sparanghelul – curata cordul si vasele mari de sange

uleiul de masline – energizeaza cordul si reduce colesterolul

cicoarea – scade colesterolul si tensiunea arteriala si curata sangele cu ajutorul unor minerale specifice

somonul – ste o sursa de acizi grasi Omega 3 care reusesc sa scada din nivelul trigliceridelor din sange

dovleacul – are efect benefic in cazul hipertensiunii arteriale si in bolile de inima

cartoful – protejeaza impotriva accidentelor cerebro-vasculare si ofera o mare cantitate de vitamina C sistemului vascular

paprika – protejeaza vasele de sange si inima

rosia – normalizeaza tensiunea arteriale, fiind diuretice eficiente

maslinele – reduc colesterolul nociv si tensiunea arteriala

marul – contine peste 300 de substante esentiale pentru protectia sistemului vascular

fasolea neagra – o singura cana de fasole furnizeaza intre 120 si 320 de miligrame de magneziu, prevenind astfel tulburarile de ritm cardiac

coacazele – sunt excelente pentru circulatia sangelui, avand o concentratie mare de minerale si vitaminele B, C, D si E

zmeura – intareste sistemul imunitar, actionand ca o aspirina naturala

murele – sunt considerate fructe cardioactive, ajutand la functionarea optima a cordului

socul – imbunatateste circulatia sanguina

piersica – contine vitamine si oligoelemente ce protejeaza inima

ciresele – improspateaza resursele de potasiu, calciu, magneziu, fier, fosfor si siliciu

rubarba – scade tensiunea arteriala si fortifica inima

grapefruit-ul – previne obstructiile vasculare si tromboza datorita unei enzime speciale

prunele – previn tromboza

curmalele – reduc tensiunea arteriala si protejeaza impotriva aterosclerozei fiindca sunt bogate in fier, calciu si potasiu

afinele – pigmentul lor albastru ajuta vasele sanguine sa devina mai elastice

ovazul – este benefic in bolile cardiovasculare

porumbul – contine vitaminele D si K

ardeiul iute – previne cresterea nivelului de zahar din sange ce poate duce la formarea de colesterol pe vasele inimii Pentru creier

lintea – contine lecitina, proteine si glucide de care au nevoie celulele creierului.

carnea de pasare de curte – are grasimi si uleiuri ce ofera energie celulelor nervoase

fasolea – creste puterea de concentrare

oul – este o sursa grozava de proteine; galbenusul contine colina ce ajuta la dezvoltarea memoriei

avocado – combate stresul, nervozitatea si insomnia

bananele – glucoza, vitaminele si mineralele continute de acestea sunt benefice pentru creier si il energizeaza

caisele – stimuleaza neuronii

stafidele – contin mult zahar (75%), resursa energetica pentru creier

para – zaharul si substantele asemanatoare hormonilor intensifica puterea de “lucru” a creierului

mazarea – fiind bogata in proteine, este buna pentru memorie si concentrare

salata verde – calmeaza sistemul nervos datorita substantelor opiacee .

Pentru Ochi...

castanul salbatic – calmeaza senzatia de usturime si iritatiile datorita substantelor sale active

arnica – uleiul esential de arnica calmeaza inflamatiile oculare

mesteacanul alb – intareste imunitatea ochilor deoarece contine vitamina C, potasiu si calciu

rostopasca – este extraordinar de eficienta impotriva virusurilor si mai ales pentru ochii uscati

gutuia – este buna pentru alergii si febra fanului deoarece contine pectine si calciu

grasimea de gaina – face minuni aplicata ca unguent pe ochi impreuna cu iarba de silur

strugurii – ajuta cu precadere ochiul in timpul vederii nocturne

patlagina – taninurile pe care le contine trateaza infectiile oculare

căpșună – ajuta ochii in timpul vederii nocturne

ananasul – enzimele continute de acesta relaxeaza ochii obositi din cauza calculatorului

rozmarinul – purifica ochii si protejeaza vasele de sange oculare

Pentru Piele/Păr...

pepenele – contine foarte putine calorii si este excelent pentru mentinerea fermitatii pielii

iaurtul degresat – bacteriile continute de acesta imbunatatesc aspectul pielii; in plus, are o concentratie ridicata de vitamina A

graul – contine acizi grasi, calciu si dioxid de siliciu care sunt extraordinar de sanatoase pentru par, piele si unghii

orzul – infrumuteseaza si revitalizeaza datorita substantelor bioactive

cimbrul – reda stralucirea pielii si curata organismul

hreanul – continand substante active, regenereaza parul, pielea si unghiile

mustarul- regleaza fluxul sanguin la nivelul pielii.

Pentru Oase...

migdalele – contin magneziu si ajuta oasele sa ramana sanatoase

spanacul – datorita fierului si calciului pe care il contine, face oasele mai rezistente si ajuta la functionarea muschilor

meiul – intareste dintii, oasele si stimuleaza cresterea copiilor

secara – este benefica pentru dinti, oase si muschi fiind o sursa ideala de oligoelemente precum B-vitamine, potasiu, magneziu, mangan, fier si zinc

branza – intareste oasele fiind o sursa buna de calciu

Pentru Stomac/Intestin

tinctura de fenicul – protejeaza mucoasele intestinale

pastarnacul – stimuleaza digestia

mango – apara mucoasa intestinala datorita vitaminei A si a antioxidantilor

arpacasul – aduce in organism necesarul de fibre, fosfor si magneziu pentru o digestie sanatoasa

mararul – amelioreaza indigestia

soia – are proprietati anticancerigene

nucile – conțin o formă purificata de Omega 3 si de aceea ajuta la reudcerea riscului de cancer al intestinelor

Pentru Ficat...

anghinarea – contine proteine regenerative, iar acidul folic si antioxidantii previn bolile hepatice

sucul de ridiche – stimuleaza secretia bilei

conopida – contribuie la imbunatatirea activitatii ficatului

drojdia de bere – este o importanta sursa de vitamina B si detoxifica ficatul

nasturelul (Nasturtium Officinale) – este folosit pentru producerea mustarului si a uleiurilor ce sunt benefice pentru metabolismul bilei si al ficatului

papadia – ajuta la buna functionare a ficatului si reduce colesterolul

laptele – apara ficatul de afectiuni frecvente

menta – uleiurile esentiale de menta stimuleaza secretia biliara si calmeaza crampele

carnea de iepure – degreseaza ficatul

carnea de vita sau manzat – contine fier, proteine si vitamina B.

Pentru Rinichi...

sfecla roșie – stimuleaza arderile celulare

vișinele – contin potasiu, substanta pe care rinichii ,,lupta” sa o elimine din sange atunci cand este in exces

castravetele – contine multa apa si deci stimuleaza activitatea rinichilor

telina – protejeaza rinichii de virusuri

varza rosie – proteinele si aminoacizii pe care aceasta ii contine actioneaza ca un filtru pentru rinichi

gulia – vitamina C din ea protejeaza celulele renale, iar fierul si fosforul energizeaza

ridichea neagra – este un antibiotic natural

varza murata – detoxifica organismul

hrisca – este folosita ca produs dietetic in cazul bolilor de rinichi si in diabet

patrunjelul – detine combinatia ideala de minerale pentru a curata rinichii

Minuni ale naturii, care ar trebui cunoscute de fiecare dintre noi. Din păcate nu prea le dăm atenția cuvenită și, mare greșeală facem."

Să vă fie de folos!