Cele 5 Principii ale alimentatiei chinezesti si elementele asociate

Cele 5 Principii ale alimentatiei chinezesti si elementele asociate

Un mod eficient de a crea echilibru in organism este sa consumam alimente ce corespund celor 5 gusturi: Foc - Amar, Pamant - Dulce, Metal - Iute, Apa - Sarat, Lemn - Acru.

Un mod eficient de a crea echilibru in organism este sa consumam alimente ce corespund celor 5 gusturi: Foc - Amar, Pamant - Dulce, Metal - Iute, Apa - Sarat, Lemn - Acru.


Conform sistemului celor 5 elemente (Apa, Foc, Lemn, Pamant, Metal) este important sa mentinem un echilibru intre acestea pentru a ne pastra o sanatate perfecta.
Daca invatam sa echilibram nutritia specifica elementelor atunci vom primi suficienti factori nutritivi din ceea ce mancam. Unul dintre cele mai bune moduri de a crea echilibru in organism este sa consumam alimente ce corespund celor 5 gusturi:
Foc - Amar
Pamant  - dulce
Metal - Iute
Apa - Sarat
Lemn - Acru

Moduri de a parcurge diagrama celor 5 elemente

 

Sunt doua moduri de a parcurge diagrama elementelor:

• un ciclu creator, generator
  
• un ciclu de control sau de distrugere
• In ciclul generator Apa hraneste Lemnul, Lemnul hraneste Focul, Focul prin ardere se transforma in Pamant (il hraneste), Pamantul se transforma in Metal (il creste in interiorul lui) iar Metalul intr-un final se transforma in Apa. Acesta este ciclul generator.Cum ne ajuta toate acestea concret pe noi insine ? Daca exista de exemplu o carenta energetica pe Foc ea poate fi remediata prin actiunea Lemnului care va hrani si va genera Foc. Daca inima fizica manifesta anumite probleme de functionare, iar tratamentele specifice inimii nu par sa dea roade, e posibil ca o activare a Lemnului sa reechilibreze energia. La fel cum la Apa daca rinichii par sa fie extrem de obositi si nu isi mai fac treaba, activarea Metalului prin intermediul plamanilor, plimbare prelungita in aer liber, aer curat in camera si la locul de munca, o cura de 2-3 zile de aer f curat e de natura sa restabileasca echilibrul pierdut. O mancare care contine prea mult Foc poate fi echilibrata (controlat efectul Focului) printr-un aliment puternic dominat de Apa.
• Ciclul de control sau de distrugere

  Ciclul de control sau de distrugere se manifesta astfel : Apa controleaza (stinge) Focul, Focul controleaza (topeste) Metalul, Metalul controleaza (taie) Lemnul, Lemnul controleaza Pamantul iar Pamantul in final va controla Apa, asimiland-o.   (daca nu stiti carui tip de element apartineti, intrati pe http://fengshuideafaceri.blogspot.ro/2015/05/elementul-personal-al-nasterii-si.html ):

  Iata o lista scurta a alimentelor potrivite fiecarui element si actiunea lor asupra corpului 
  

  FOC:

  Toate alimentele amare si cele de culoare rosie.

  Carne: de oaie, vanat

  Cereale: porumb

  Legume: linte rosie, rosii, sfecla, ardei gras rosu, salata verde, rucola

  Fructe: cirese, capsuni, prune, zmeura, caise

  Seminte: seminte de floarea soarelui, fistic

  Bauturi: vin rosu, bere, cafea, ceai, bauturi racoritoare

  Atentie la ciocolata si zahar.
  Aceste alimente reduc caldura si fluidele uscate. Aduc beneficii in special asupra persoanelor agresive, lente, cu obezitate.
  

  PAMANT:

  Toate alimentele dulci si cele de culoare galbena si portocalie.
  Carne: de vita
  

  

  
  Cereale: mei, orz, secara
  Legume: fasole, varza, morcovi, spanac, dovlecel, pastarnac, castraveti
  Seminte: seminte de dovleac, migdale
  Bauturi: ciocolata cu lapte
  Fructe: portocale, papaya, capsuni, ananas, smochine, piersici, struguri, banana
  Altele: zahar, ciuperci
  Atentie la carne.
  Aceste alimente reduc toxinele si incetinesc simptomele acute. Calmeaza agresiunea si aduc beneficii persoanelor nervoase, uscate si slabe.
  

  METAL:

  Toate alimentele picante si condimentate.
  Cereale: orez
  Legume: asparagus, broccoli, castraveti, ceapa, usturoi, ridiche, telina
  Seminte: migdale
  Fructe: banana, pere, caise
  Altele: menta, rozmarin, cimbru, scortisoara, cuisoare, tofu
  Atentie la oua.
  Aceste alimente ajuta la circularea energiei si ajuta in special persoanele reci, letargice.
  

  APA:

  Toate alimentele sarate, de culoare neagra si albastra.
   Specific: peste proaspat si in saramura, icre, caviar
  Carne: porc
  Cereale: hrisca
  Fructe: pepene, zmeura, dude, rodii, afine, mure
  Altele: ciuperci, fructe de mare, nuci
  Atentie la branza.
  Aceste alimente au efect de calmare a organismului.
  
  

  LEMN:

  Toate alimentele acre si de culoare verde.
  Carne: de pui (in special ficat)
  Cereale: grau, secara, ovaz
  Legume: salata verde, fasole verde, dovlecel, spanac, broccoli, varza
  Fructe: avocado, lamai, lime, prune, struguri
  Atentie la produsele lactate.
  Aceste alimente aduc beneficii in special persoanelor imprastiate si schimbatoare.
  

  Actiuni terapeutice:

  • Alimentele amare (foc) sunt in general racoritoare (yin) si favorizeaza descresterea energiei
  • Alimentele dulci (pamant) sunt intaritoare (yang) si favorizeaza energia sa se extinda in sus si la exterior
  • Alimentele iuti (metal) sunt in general generatoare de caldura (yang) si favorizeaza energia sa se extinda si sa se miste in exterior
  • Alimentele sarate (apa) sunt in general racoritoare (yin) si incurajeaza energia sa se miste inauntru si in jos
  • Alimentele acre (lemn) sunt racoritoare (yin) si favorizeaza energia sa se contracte si sa colecteze

  Incercati sa consumati alimentele proaspete sau conservate natural. Cu cat e mai colorata mancarea in farfurie, cu atat sunt implicate toate cele cinci elemente. Daca veti combina alimentele va fi sanatos, distractiv si delicios.
  
  

  preluat din xingshenzhuang