Vei descoperi aici moduri interesante în care le poți utiliza.
Particulele din compoziția uleiurilor esențiale, denumite și uleiuri volatile aromatice, provin din distilarea sau extracția diferitelor părți din plante, inclusiv florile, frunzele, scoarța, rădăcina, rășina și cojile, acolo unde este cazul. Ele sunt create prin procesul distălării, care reușește să separe compușii unei plante prin transformarea lor în aburi; din acest motiv ele sunt atât de concentrate și au un miros puternic (au un nivel ridicat de compuși aromatici). Acest procedeu de fabricare separă cei mai puternici compuși ai unei plante. Astfel, de multe ori o singură picătură dintr-un astfel de ulei poate avea un potențial incredibil, atât în sfera tratamentelor naturale medicale, a îngrijirii personale, dar și în diverse operațiuni de curățare sau igienizare.
Beneficii și utilizări ale uleiurilor esențiale
- Echilibrarea hormonilor din organism – există câteva uleiuri, precum cel de salvie, de mușcată și de cimbru care ajută la echilibrarea nivelelor de estrogen și progesterone. Există uleiuri esențiale care sunt capabile să reducă nivelul de cortizol; acesta în consecință îmbunătățește dispoziția și reduce simptomele de depresie și crește nivelul de testosteron;
- Stimulează imunitatea și combat infecțiile – fenolii, terpenele și cetonele și eterele sunt substanțe conținute de uleiurile esențiale care au proprietăți antiinflamatorii, antivirale, antiseptice, antibacteriene și antifungice, contribuind la stimularea sistemului imunitar și la combaterea infecțiilor. Câteva exemple de astfel de uleiuri sunt cel de tămâie, de eucalipt, de oregano, de ghimbir, de lămâie, scorțișoară sau mentă;
- Susțin digestia – cercetările științifice au demonstrat abilitatea uleiurilor esențiale de a ajuta procesul de digestie, respectiv de a ameliora simptomele de diaree, indigestie, spasmele stomacale și cele asociate sindromului de colon iritabil. Uleiul esențial de ghimbir sau cel de mentă s-au dovedit eficace în studii științifice, dar sunt utile și cel de chimen sau de piper negru;
- Cresc niveul energetic – unele uleiuri au capacitatea de a crește nivelul de oxigen care ajunge la creier și de a transmite o stare de revigorare și concentrare sporită. În acest scop poți apela la ulei esențial de grapefruit, de lămâie, de eucalipt, de rozmarin sau de mentă;
- Îmbunătățesc funcția cognitivă – datorită efectului lor neuroprotector, pot îmbunătăți performanța cognitivă, fiind de ajutor persoanelor care se confruntă cu boli neurodegenerative. Ajută la creșterea memoriei și a concentrării, reducând în același timp inflamația cerebrală. Uleiul de mentă sau cel de lavandă sunt recunoscute pentru această proprietate;
- Reduc nivelul de stres emoțional și anxietatea – multe uleiuri esențiale dispun de abilitatea de a reduce stresul și anxietatea, inducând o stare de calm și relaxare. Printre uleiurile esențiale recomandate se numără cel de lavandă, bergamotă, portocală, trandafir, tămâie și ylang ylang;
- Ameliorează diverse tipuri de dureri – o serie de studii și analize au demonstrat că uleiurile esențiale sunt benefice pentru a trata durerea postoperatorie, durerea de natură obstetricală și cea ginecologică. Câteva exemple sunt: maghiran, lavandă, mentă și piper negru, mușețel, rozmarin, cimbru, tămâie, turmeric, ghimbir;
- Ajută la sănătatea pielii și a părului – folosind uleiuri esențiale în produsele pentru îngrijirea părului sau a pielii reușești să îți protejezi în mod natural organismul fără a apela la produse fabricate din chimicale și uleiuri hidrogenate. Acestea pot să calmeze pielea iritată, să reducă semnele de îmbătrănire, să amelioreze acneea și să stimuleze creșterea părului. Cele mai bune alegeri pentru îngrijirea corpului sunt rozmarinul, mușețelul, tămâia, lavanda, salvia;
- Reduc toxicitatea din organism – această proprietate se datorează stimulării procesului de detoxifiere din corp; unele uleiuri esențiale acționează ca diuretice ușoare, iar altele ajută digestia. Uleiuri detoxifiante sunt: grapefruit, lămâie, pătrunjel, mentă și ghimbir. Pentru reducerea toxicității din căminul tău utilizează următoarele uleiuri: portocală, eucalipt, scorțișoară, arbore de ceai, grapefruit, lămâie;
- Ameliorează durerile de cap și migrenele – o neplăcere frecvent întâlnită în zilele noastră tratată de obicei cu analgezice. Uleiurile esențiale ameliorează durerea, îmbunătățesc circulația sanguină și reduc stresul. Uleiul de lavandă are un efect dovedit științific pentru această afecțiune; alte exemple utile sunt cel de mentă, de eucalipt sau de rozmarin;
- Ajută la un somn mai odihnitor – multe persoane se confruntă cu probleme legate de somn, precum insomnia. Lavanda este binecunoscută pentru efectul său de relaxare și calmare. Mai poți folosi ulei de ylang ylang, bergamotă și vetiver;
- Spălarea feței acneice – pentru a scăpa de acne, prepară o mixtură din ulei esențial de arbore de ceai și miere pe care o aplici pe față; clătește apoi cu apă;
- Reducerea petelor pigmentare – aplică direct pe piele ulei esențial de tămâie de 3 ori pe zi și vei observa cum dispar petele pigmentare cauzate de expunerea la soare sau de îmbătrânire;
- Vindecă bășicile – amestecă două picături de ulei de arbore de ceai cu două picături de ulei de măsline și aplică pe bășică de până la 5 ori pe zi;
- Unt de corp – amestecă ulei de cocos, unt de shea, ulei de magneziu și uleiuri esențiale după gust pentru a te bucura de o loțiune hidratantă pentru corp;
- Spray de corp – adaugă 5-10 picături la 120 ml de apă și folosește amestecul ca un spray de corp;
- Împrospătarea respirației – folosește o picătură de ulei esențial de mentă pentru a-ți împrospăta respirația în mod natural;
- Vindecarea vânătăilor – folosește uleiurile esențiale sub formă de comprese fierbinți; adaugă 5 picături de ulei de lavandă și 5 picături de ulei de tămâie la 120 ml de apă fierbinte și introdu o cârpă pe care o aplici apoi pe zona afectată;
- Calmarea ciupiturilor – folosește ulei de lavandă pentru ciupituri și înțepături de insecte;
- Vindecarea arsurilor – amestecă ulei esențial de lavandă cu aloe vera pentru a trata arsurile;
- Reducerea celulitei – combină 5 picături de ulei esențial din semințe de grapefruit și 2 lingurițe de ulei de cocos și masează zona cu probleme;
- Eliminarea mătreții – combină 5 picături de ulei esențial de rozmarin și de lavandă cu 3 linguri de ulei simplu precum cel de jojoba. Masează bine scalpul și lasă să acționeze 10 minute. Curăță mixtura cu șampon și clătește;
- Deodorant pentru femei – combină ulei de cocos, ceară de albine și uleiul tău esențial preferat, cum ar fi cel de lavandă sau de arbore de ceai;
- Deodorant pentru bărbați – combină ulei de cocos, ceară de albine și uleiul esențial preferat precum cel de cuișoare sau de cedru;
- Parfum – folosește 1-2 picături de ulei esențial de iasomie pe încheietura mâinii. La fel de potrivite sunt și uleiul de lavandă sau cel de vanilie pentru femei, în vreme ce pentru bărbați sunt potrivite cel de chiparos sau de cuișoare;
- Baie detoxifiantă – amestecă ulei de lavandă, săruri Epsom și sare de mare pentru a te bucura de o baie plăcută, care îți va curăța și revigora corpul;
- Terapie în saună – adaugă 2 picături din uleiul tău preferat în două căni de apă când faci saună;
- Picioare uscate și crăpate – adaugă 3 picături de ulei de lavandă la 2 linguri de ulei de cocos. Aplică pe picioare noaptea și încalță-te cu șosete;
- Cremă pentru eczemă/psoriazis – pentru a trata eczema, psoriazisul sau pielea uscată, aplică o mixtură din ulei esențial de lavandă și unt de shea;
- Scrub pentru față – amestecă un sfert de cană de iaurt, un sfert de cană de mălai și 5 picături de ulei de lavandă, de grapefruit și de patchouli. Aplică pe față și clătește.
- Baie pentru picioare – adaugă câteva picături de ulei de lămâie sau de eucalipt într-un lighean de apă caldă pentru o baie plăcută a picioarelor;
- Șampon – pentru a prepara un șampon natural acasă amestecă ulei de lavandă, ulei de rozmarin, gel de aloe vera și lapte de cocos. Folosește-l ca pe șamponul tău obișnuit; va rezista 2-4 săptămâni;
- Balsam de păr – amestecă 15 picături de ulei de palisandru, cu 5 picături de ulei esențial de santal și de lavandă într-o bază dintr-un ulei simplu. Introdu amestecul într-o pungă mică de plastic și cufundă în apă caldă pentru a o încălzi. Aplică pe păr și menține 20 de minute și spală cu șampon;
- Tratarea părului gras – amestecă 10 picături de ulei de ylang ylang, lime și rozmarin cu 60 ml de ulei simplu. Masează-ți scalpul de 2-3 ori pe săptămână și spală-te ca de obicei;
- Îndesirea părului – adaugă ulei de rozmarin la șamponul tău pentru a îngroșa și crește în mod natural volumul părului tău;
- Ameliorarea mâncărimii scalpului – adaugă lavandă, ulei esențial de cedru sau de busuioc în șampon pentru a reduce senzația de prurit;
- Balsam de buze – combină ulei de cocos, ceară de albine și ulei de lavandă pentru un remediu excelent destinat buzelor crăpate;
- Întăritor de unghii – amestecă 10 picături de ulei esențial de tămâie, de smirnă și de lămâie în 2 llinguri de ulei cu vitamina E și apoi aplică pe cuticule;
- Tonifiant pentru piele – amestecă 20 ml de apă cu 2 picături de ulei de lavandă, mușcată și tămâie;
- Reducerea ridurilor – amestecă 3-5 picături de ulei de santal, mușcată, lavandă și tămâie cu o loțiune fără miros și aplică pe față. Evită zona ochilor;
- Ameliorarea durerilor de picioare – adaugă 10 picături de ulei de mentă, o lingură de sare Epsom și apă caldă într-un lighean;
- Reducerea vergeturilor – amestecă 5 picături de ulei esențial de tămâie, smirnă și semințe de grapefruit cu ulei de cocos și aplică pe vergeturi;
- Produs de protecție solară – amestecă ulei de cocos, oxid de zinc, unt de shea, ulei de immortelle și de lavandă și depozitează într-o sticlă etanșă;
- Calmarea arsurilor solare – combină ulei de lavandă și de mușețel cu o lingură de ulei de cocos și aplică pe piele cu o dischetă din bumbac;
- Produs de albire a dinților – combină ulei de lămâie, ulei de cocos și căpșuni proaspete și aplică mixtură pe dinți. Spală după 2 minute;
- Pastă de dinți – combină sare de mare, praf de copt, ulei de cocos și xylitol cu ulei de mntă pentru a fabrica o pastă de dinți naturală. După aplicare clătește cu apă;
- Masaj pentru durere musculară – amestecă ulei de eucalipt, de arbust și de chiparos cu o loțiune fără miros sau cu ulei de cocos și aplică pe mușchii dureroși;
- Combaterea alergiei – aplică ulei de tămâie și de lavandă pe palme și inhalează profund pentru a scăpa de senzația de mâncărime a ochilor și a gâtului;
- Reducerea anxietății – difuzează ulei esențial de lavandă în jurul casei pentru a reduce nivelul de stres resimțit;
- Ameliorarea artritei – amestecă 2 picături de ulei de arbust, de chiparos și de lemongrass într-o loțiune fără miros. Masează mixtura pe zonele dureroase;
- Remediu pentru astm – prepară o mixtură prin combinarea de ulei esențial de eucalipt, mentă și cocos. Masează pe piept și pe gât;
- Reducerea durerii de gât/ceafă – combină ulei de mentă, chiparos și ghimbir cu piper cayenne și ulei de cocos pentru un produs natural și eficient;
- Produs pentru fracturi – pentru a susține vindecarea oaselor fracturate, aplică ulei de immortelle, brad și chiparos;
- Îmbunătățirea circulației – adaugă 8-10 picături de ulei esențial de grapefruit într-o cadă plină cu apă caldă;
- Ameliorarea răcelii – consumă 3 picături de ulei de oregano și tămâie de 3 ori pe zi timp de o săptămână;
- Creșterea concentrării – inhalează ulei de bergamotă, mentă și semințe de grapefruit pentru a-ți spori gradul de concentrare;
- Calmarea tusei – uleiul de eucalipt este cunoscut pentru abilitatea sa de a combate tusea și de a deschide căile respiratorii, adaugă câteva picături în apă fierbinte sau difuzor și inhalează;
- Ameliorarea depresiei – pentru a stimula buna dispoziție și a ameliora depresia, adaugă ulei esențial de trandafir la baie sau în difuzorul pentru ulei esențial;
- Stimularea digestiei – administrează ulei de ghimbir, mentă și chimen pentru a ajuta digestia și vindecarea intenstinelor;
- Reducerea febrei – adaugă 1-3 picături de ulei esențial de eucalipt, mentă și lavandă pe o cârpă și tamponează corpul;
- Eliminarea poftelor alimentare – inhalează ulei de mentă și scorțișoară pentru a reduce apetitul și a echilibra glicemia;
- Ameliorarea mahmurelii – adaugă 6 picături de ulei de ienupăr, cedru, grapefruit, lavandă, rozmarin și lămâie într-o cadă cu apă caldă;
- Remediu pentru păduchi – adaugă 3 picături de ulei de cimbru, lavandă și eucalipt cu ulei simplu și aplică pe scalp. Acoperă capul și lasă să acționeze timp de 30 de minute. Șamponează și clătește cu apă;
- Stimularea sistemului imunitar – amestecă o picătură de ulei de oregano cu 4 picături de ulei simplu și masează picioarele înainte de a zbura cu avionul;
- Poțiune de iubire – pentru o baie perfectă destinată unui cuplu, adaugă 20 de picături de ulei de lemn de santal, 4 picături de ulei de cacao, vanilie și trandafir la o loțiune fără miros;
- Terapie prin masaj – folosește câteva picături de ulei de cedru sau lavandă, amestecate cu o loțiune fără miros pentru un masaj de relaxare;
- Calmarea migrenelor/durerilor de cap – combină câteva picături de ulei de lavandă și de mentă și aplică pe tâmple;
- Ameliorarea grețurilor matinale – adaugă câteva picături de ulei de portocală, lămâie sau ghimbir într-o batistă și inhalează;
- Calmarea răului de mișcare – folosește ulei de mentă, lavandă și ghimbir;
- Calmarea grețurilor – inspiră ulei de mentă pentru a scăpa de greață și aplică și pe gât și piept. Pot ajuta și ghimbirul și lavanda;
- Calmarea sindromului premenstrual – amestecă 2 picături de ulei de salvie, busuioc și rozmarin și aplică pe un prosop cald și umed pe abdomen;
- Remediu pentru iederă otrăvitoare – amestecă 3 picături de ulei de mentă cu ulei fără miros pe zona afectată;
- Mixtură relaxantă – aplcă 2-4 picături de ulei de mușețel, lavandă și mentă pe tâmple pentru un efect de răcorire și relaxare imediată;
- Remediu pentru pecingine – combină 3 picături de ulei de arbore de ceai cu ulei de cocos și masează de 2 ori pe zi zona afectată;
- Ajutor pentru somn – uleiul de lavandă ameliorează insomnia. Presară câteva picături pe pernă pentru a dormi mai bine;
- Iluminare spirituală – difuzează ulei de tămâie în timp ce meditezi, te rogi sau citești pentru a spori gradul de iluminare spirituală;
- Stoparea bruxismului – masează 1-3 picături de ulei de lavandă pe picioare și în spatele urechilor înainte de a te culca;
- Calmarea tensiunii – pentru a scăpa de anxietate, folosește o singură picătură de ulei de lavandă pe mâini, freacă-le împreună și apropie-le de nas pentru a le mirosi;
- Scădere în greutate – combină ulei esențial de grapefruit, ghimbir și scorțișoară pentru a crea un supliment pe care îl vei luat de 3 ori pe zi;
- Energizant – inhalează ulei de mentă înainte de a face efort fizic pentru a reduce oboseala resimțită;
- Yoga și pilates– pentru a te relaxa în timpul ședințelor de yoga și pilates, inhalează ulei de lavandă sau de santal înainte. Aplică un amestec din ulei de cuișoare și citrice pe saltea;
- Curățarea aerului – difuzează ulei esențail de scorțișoară în aer și bucură-te de proprietățile sale antimicrobiene;
- Detoxifierea aerului în timpul zugrăvelii – adaugă ulei de mentă și de eucalipt la o găleată de vopsea pentru a risipi vaporii;
- Curățitor pentru diverse suprafețe – adaugă 3 picături din ulei de lămâie și de arbore de ceai la 200 ml de apă caldă și stropește suprafețele pentru a le dezinfecta în mod natural;
- Odorizant de baie – așază o dischetă din bumbac în ulei de lime sau lămâie în spatele toaletei;
- Curățitor pentru cadă – amestecă o jumătate de cană de praf de cop, o jumătate de cană de oțet și 5 picături de ulei de bergamotă sau limte și folosește mixtura pentru a curăța chiuveta sau cada;
- Soluție de curățat tigăi – folosește câteva picături de ulei de lămâie și apă fierbinte pentru a îndepărta porțiunile de arsură de pe tigăi și cratițe;
- Curățarea covoarelor – amestecă 20 de picături de ulei de arbore de ceai cu borax pentru o pudră de covoare fabricată în casă;
- Soluție pentru spălat vase – adaugă câteva picături de ulei de lămâie în mașina de vase;
- Odorizant pentru casă – difuzează ulei de cuișoare, rozmarin și portocale când ai musafiri;
- Eliminarea mirosului din bucătărie – adaugă câteva picături de ulei de cuișoare, scorțișoară sau citrice într-o tigaie cu apă ca să scapi de mirosul specific bucătăriei;
- Eliminarea mucegaiului – adaugă ulei de arbore de ceai în difuzor pentru a distruge mucegaiul și alți patogeni din aer;
- Repelent de insecte – combină o picătură din ulei de lemongrass, citronella și eucalipt cu o linguriță de ulei de cocos pentru un repelent natural și aplică pe pielea expusă. Reaplică în caz de nevoie;
- Eliminarea dăunătorilor – combină ulei de portocală și cuișoare și stropește zonele vizate de dăunători;
- Produs de spălare – pentru a curăța fructele și legumele, adaugă 2 picături de ulei de lămâie într-un castron mare de apă;
- Curățarea frigiderului – pentru a împrospăta frigiderul, adaugă câteva picături de ulei de lime, grapefruit sau bergamotă în apa cu care îl cureți;
- Eliminarea mirosului din pantofi – adaugă câteva picături de ulei de arbore de ceai și lămâie în pantofi;
- Eliminarea fumului – pentru a scăpa de fumul de țigară, adaugă 4 picături de ulei de rozmarin, arbore de ceai și eucalipt într-o sticlă cu pulverizator și stropește în casă;
- Împrospătarea gunoiului – așază pe fundul găleții de gunoi o dischetă de bumbac cu 2 picături din ulei de lămâie și de arbore de ceai; se va reduce mirosul și se va detoxifica;
- Împrospătarea aspiratorului – adaugă 5-10 picături din uleiul tău esențial favorit în sacul aspiratorului;
- Împrospătarea mașinii de spălat – adaugă 10-20 de picături din uleiul esențial favorit la fiecare spălare https://www.soilromania.ro
Postări
