Rozmarin contra radiatiilor

In zilele noastre, telefonul mobil este folosit cu regularitate, atat de cei mari cat si de cei mici. Utilizarea telefoanelor mobile are avantajele sale, dar ne supune si unui anumit risc, datorita impactului negativ pe care il au campurile electromagnetice asupra noastra. Aceste efecte negative sunt reprezentate de tulburari de concentrare, de dureri de cap, de oboseala cronica si de o multime de alte tulburari pe care le-am prezentat anterior –  (aici – click). Cunoscand acestea, probabil, este un moment foarte bun sa aflam cum ne putem proteja impotriva campurilor electromagnetice. Tot ceea ce avem nevoie pentru a ne proteja este rozmarinul.

Cea mai importanta problema in aceasta poveste este faptul ca in cazul celor mici, luand in considerare configuratia craniului lor, exista o penetrare mult mai profunda a radiatiilor emise de telefoanele mobile, acestea putand cauza probleme mult mai mari in cazul lor. Unii experti sugereaza ca radiatiile telefonului mobil sunt mai periculoase decat fumatul.

Probleme cauzate de radiatiile telefonului mobil

• Tulburari ale somnului

• Depresie

• Nervozitate

• Disconfort

• Oboseala cronica

• Dureri de cap

• Palpitatii cardiace

Protejeaza-te impotriva radiatiilor cu ajutorul rozmarinului!

Rozmarinul si uleiurile esentiale pe care le contine sunt considerate ca fiind una dintre cele mai puternice metode naturale pe care le putem folosi pentru a ne proteja impotriva radiatiilor electromagnetice. Rozmarinul detine puternice proprietati antioxidante, acestea fiind foarte eficiente impotriva radiatiilor emise de telefoanele mobile si de alte campuri electromagnetice. Un studiu a demonstrat ca acidul rozmarinic ofera o protectie de 3.34 ori mai mare decat orice alt compus care a fost examinat in micronucleu.

Cum poti utiliza rozmarinul pentru a te proteja impotriva radiatiilor?

Vei avea nevoie de doua ingrediente. Aceste doua ingrediente sunt apa si 2-3 lingurite de rozmarin tocat fin. Procedura de preparare este foarte simpla. Se pune rozmarinul tocat intr-o cana de apa clocotita si se acopera cu o farfurioara. Dupa 10 minute ceaiul poate fi consumat.

Dincolo de proprietatea sa de a ne proteja organismul impotriva radiatiilor, ceaiul de rozmarin este un eficient stimulent al circulatiei cerebrale si periferice, imbunatateste memoria, creste capacitatea de concentrare, creste tonusul psihic, adaptogen (antistress), tonic digestiv, coleretic si colagog, hipocolesterolemiant, antispastic, diuretic, antireumatic, antihipertensiv, antiseptic respirator si intestinal, antioxidant si antitumoral.

Remediu HTA

Aici veti găsi o mare parte din materialele apărute în revista Viata.  Am optat pentru această variantă care ni s-a parut mai practică decât prezentarea revistelor în ordine cronologică (caz în care informatiile ar fi fost oarecum amestecate). Astfel, cititorul  va găsi în cadrul unei pagini toate materialele apărute în legatură cu tema respectivă și informarea va fi mai simplă; sperăm să vă fim de folos, cu adevărat.

sâmbătă, 16 mai 2015

Băuturi sănătoase pentru persoanele cu hipertensiune arterială

Renunţaţi la cafeaua de dimineață și începeți ziua cu sucuri gustoase și sănătoase, pline  potasiu pentru controlul tensiunii arteriale crescute. Vă puteți bucura de acest smoothie-uri pentru sănătatea dv., în ansamblu, chiar dacă nu suferiţi de hipertensiune arterială.

Hipertensiunea arteriala este o afectiune grava care, daca este lasata netratata, poate duce la deteriorarea inimii, a vaselor de sange, rinichi și alte părți ale corpului. Pentru a o păstra sub control, este esențial să se modifice dieta si stilul de viata. De exemplu, expertii recomanda ca persoanele cu tensiune arteriala crescuta să aibă o dieta echilibrata si hranitoare, limitând aportul de sodiu, consumul de alcool, cofeina, făcând exercitii fizice in mod regulat.

Consumul de alimente bogate in vitamina C si potasiu sunt deosebit de benefice. Mai multe studii au descoperit ca aceste substante nutritive ajuta la scăderea tensiunii arteriale. Antioxidantul vitamina C ajută la neutralizarea radicalilor liberi și relaxează peretii vaselor de sange.Aceasta funcționează ca un diuretic pentru ca elimina excesul de sodiu și apă din organism. Potasiul, de asemenea, ajuta la reducerea tensiunii arteriale, mai ales ca aceasta creste excretia de sodiu.

Deci, pentru o doza sanatoasa de vitamina C, am inclus în reţetele noastre căpșuni proaspete și kiwi.
Capsunile contin, de asemenea, potasiu. 
În plus, şi bananele sunt o sursa buna de potasiu. 
Am adăugat, de asemenea, seminte de in, pentru conținutul de fibre.

Lactatele se adaugă la beneficiile pentru sanatate ale acestui smoothie. De fapt, un studiu din 2013, publicat in revista Nutrition Opinions, a constatat ca persoanele care au consumat cel putin trei portii de produse lactate pe zi au beneficat de o scădere a tensiunii arteriale si au un risc mai scazut de boli de inimă.
Aceasta reteta include lapte degresat și iaurt scăzut de grăsimi.

Puteți adăuga, de asemenea, creson de grădină, aceasta planta fiind bogata in vitaminele A, C și K, și oferind astfel multe beneficii cardiovasculare.

Lucrurile de care veți avea nevoie:

• Lapte degresat
• Iaurt degresat
• Căpșune
• O banana
• Un kiwi
• In
• Creson (opțional)
• Un cuțit
• Un blender
• Cupe de măsurare

1. Se toarnă ½ ceasca de lapte degresat într-un blender.

2. Se adaugă ½ ceasca de iaurt scăzut de grăsimi.

3. pune şi  ½ ceasca de capsune taiate felii.

4. + 1 banană 

5. Se adaugă bucăți kiwi decojit.

6. Se adaugă o lingură de seminte de in.

7. Se amestecă timp de câteva minute.

8. Opțional, se taie și se adaugă un pic de creson de grădină și se amestecă din nou.

Sfaturi

Utilizați lapte de cocos în loc de lapte degresat 

- mai puteti adăuga frunze de spanac

 Dacă aveți seminte de Chia, utilizați 1 lingura de seminte de chia înmuiate în apă, în loc de semințe de in.