sâmbătă, 17 iunie 2017

Curatarea energetica a spatiului

Va propun sa folosim energia pozitiva a muzicii pentru curatarea spatiului dumneavoastra de viata :



Alta metoda de curatare :

Diagnoza energiei spatiului se poate face in timp de 24 ore, cu un pahar in care punem 1/3 sare, 1/3 otet alb si 1/3 apa.
Paharul sta nemiscat  24 ore in locul cu probleme , daca ramane curat, totul e ok.
Daca paharul arata un lichid colorat urat sau verzui, exista energie negativa, continutul paharului se varsa in canalizare si se repeta procedura atatea zile cate sunt nevoie pana continutul paharului ramane clar si curat.



Puteti folosi LAMAI VERZI pentru curatarea spatiilor :



vineri, 26 mai 2017

Ciulinul




Banalul şi, de multe ori, prăfuitul ciulin este un puternic detoxifiant şi antioxidant natural.
Încă din Evului Mediu, vracii foloseau ciulinul ca leac pentru bolile sistemului nervos şi ale celui digestiv. 
Între timp, s-a descoperit că substanţele sale active pot fi folosite într-o serie mai lungă de boli, de la cele ale ficatului, bilei şi splinei, până la alergii, angină pectorală şi degerături. 
„Ciulinul este apreciat în fitoterapie datorită multiplelor sale substanţe active: aminoacizi, pigmenţi clorofilieni, uleiuri volatile, antocianozide, saponozide, acid fumaric, polihidroxifenil-cromon şi nu în ultimul rând silimarină (4 flavonoide: silibina, silidianina, silimanina, silandrina)”, explică, pentru Adevărul, fitoterapeutul Elena Badea. 
În scop terapeutic se folosesc părţile aeriene ale plantei, care se recoltează în timpul înfloririi, când seminţele ajung la maturitate. Se usucă la umbră, în spaţii curate şi bine aerisite şi se păstrează în pungi de pânză sau de hârtie, nu de plastic. Cei mai mulţí dintre compuşii săi activi se găsesc în fructe, deşi întreaga plantă are proprietăţi tămăduitoare după cum spune specialistul, care enumeră multiplele sale acţiuni terapeutice: hepatoprotectoare, tonice, puternic detoxifiante, antioxidante, imunostimulatorii, regeneratorii la nivel hepatic, galactogoge. 
„Ciulinul este indicat în tratarea afecţiunilor ficatului (diskinezie biliară, insuficientă hepatică, hepatită, ciroze, intoxicaţii cornice ale ficatului) şi ale bilei (litiază biliară,), ale aparatului digestiv (digestie dificilă, constipaţie). De asemenea, poate fi utilizat cu succes în tratarea afecţiunilor splinei, a asteniei, a dereglărilor ponderale, hipertensiunii arteriale, hemoroizilor, varicelor, intoxicaţiei alcoolice, psoriazisului, stări de epuizare fizică şi nervoasă, probleme de imunitare, hipercolesterolemie, migrene şi convalescenţe”, mai spune Elena Badea.
 Banalul şi, de multe ori, prăfuitul ciulin este un puternic detoxifiant şi antioxidant natural. Este un bun aliat al ficatului când vorbim de acţiunea nocivă pe care care o au asupra acestui organ alcoolului şi toxinele, stimulând chiar regenerarea celulelor de la acest nivel. În plus, spune specialistul, contracarează foarte bine efectele consumului exagerat de medicamente.
 „Efectul antioxidant este datorat complexului de flavonoide care stimulează capacitatea de regenerare a celulelor si stopează acumularea de toxine în ficat, făcând mai uşoară eliminarea reziduurilor toxice ce se acumulează la nivelul acestui organ”, mai spune Elena Badea 
Indicat şi diabeticilor Tratamentul diabetului de tip 2 evolueazăn de asemenea, favorabil în prezenţa substanţelor active din ciuline. „Proprietatea acestor substanţe de a creşte rezistenţa celulelor la insulină îl recomandă  bolnavilor de diabet cu debut la vârsta adultă. 
De asemenea, curele cu această plantă stimulează producţia de lapte la femeile care alăptează şi îmbunătăţesc calitatea acestuia.”, mai spune Elena Badea. 

Cum obţinem preparate fitoterapeutice din ciulin  
 Infuzia, unul dintre cele mai simple preparate din ciulin, se obţine dintr-o linguriţă de seminţe măcinate, peste care se adaugă o cană de apă clocotită, „Se lasă la infuzat cca. un sfert de oră şi se consumă de trei ori pe zi. 
O altă reţetă de infuzie presupune două linguriţe de flori sau plantă înflorită mărunţită, peste care se toarnă 250 ml apă clocotită. Se lasă la infuzat tot un sfert de oră, însă din acest preparat se pot consumă câte 3 căni pe zi”, spune fitoterapeutul. 
La fel de simplu se obţine şi decoctul. 
Specialistul recomandă o linguriţă de seminţe zdrobite la  200-250 ml. de apă. Se dă în clocot după care se strecoară. Se consumă câte două căni pe zi de decoct. 
Tinctura de ciulin, un alt preparat utilizat în diverse terapii, necesită 50 de grame de seminţe măcinate 
„Cantitatea se seminţe măcinate se pune la macerat în 250 ml de alcool alimentar de 70 de grade, la  temperatura camerei. Se agită de câteva ori pe zi. Produsul obţinut se filtrează şi se păstrează în sticluţe mici, la rece”, recomandă Elena Badea. 
Proprietăţi terapeutice are şi pulberea de seminţe măcinate de ciulin. „Se iau 1-2 g pe zi, cu o jumătate de ora înainte de masă. Pulberea se ţine sub limbă între 5 şi 10 minute, după care se înghite cu apă"", precizează fitoterapeutul. 

Preparatele enumerate sunt indicate pentru majoritatea afecţiunilor amintite de fitoterapeut, dar şi ca adjuvanţi în combaterea oboselii corzilor vocale, în degerături, alergii şi angină pectorală.
Pentru combaterea artritei şi a unor dermatitoze de pe pielea capului se poate apela la băi calde de 30 de minute, în care s-a pus în prealabil scaiete (cca o jumătate de kilogram).

vineri, 12 mai 2017

duminică, 7 mai 2017

Leuşteanul, leacul din grădină.




Planta hipotensivă care luptă cu viruşii, bacteriile şi paraziţii - 
 Leuşteanul are efecte terapeutice demonstrate şi în cazul litiazelor renale, hipertensiunii arteriale, infecţiilor urinare şi tulburărilor menstruale  
 O plantă aromatică aproape banală, care nu prea lipseşte din grădinile românilor, are calităţi ce trec dincolo de oala cu ciorbă. Leuşteanul are o lungă serie de virtuţi terapeutice, planta putând fi folosită printre alte ca hipotensiv, sedativ şi diuretic natural. 
În fitoterapie, leuşteanul este apreciat şi pentru acţiunile sale antibacteriene, antiparazitare, antivirale, antifungice şi nu numai. 
 “Cultivată încă din sec. I după Cristos, fiind adusă în Europa de călugării benedectini, leuşteanul (Levisticum officinale) este o plantă ierbacee perenă, singura specie de acest gen cu rădăcini cărnoase, tulpină îndoită şi frunze peţiolate de un verde intens, foliole crescute adânc şi serate. Are flori galben-verzui din care se dezvoltă fructe mici şi ovale. Este o plantă la îndemână, întrucât creşte atât spontan pe câmpuri necultivate, pajişti şi păşuni montane şi submontane, cât şi în cultură“, explică, pentru „Adevărul“, Elena Badea, fitoterapeut.     
De la populara plantă, vedetă în bucătărie, dar şi în farmacia naturistă, se utilizează frunzele şi tulpinile recoltate în mai-iunie, seminţele adunate în august-septembrie, dar şi rădăcina - scoasă în octombrie-noiembrie, toate aceste părţi ale plantei putând fi folosite sub diverse forme, pentru tratarea unui număr mare de afecţiuni.  
 În uz intern, leuşteanul este recomandat în parazitoze intestinale, boli hepato-biliare (este un bun remediu în steatoza ficatului), dischinezii biliare, dispepsii digestive, enterocolite şi colite fermentative şi colopatii spastice.  
 “Cu ajutorul infuziei de frunze de leuştean se tratează tusea convulsivă, edemele cardiace şi indigestiile, iar acelaşi preparat se foloseşte şi pentru detoxifierea organismului. Se obţine dintr-o linguriţă de plantă uscată sau două linguriţe de plantă verde la 1/4 litru de apă în clocot, se lasă la infuzat 10-15 minute. Se beau două căni pe zi, în cure de 2 săptămâni”, explică fitoterapeutul.  
 Planta are efecte terapeutice demonstrate şi în cazul litiazelor renale, hipertensiunii arteriale, infecţiilor urinare şi tulburărilor menstruale.   “Tinctura de leuştean este eficientă în afecţiunile stomacului şi reglează ciclul menstrual. Pentru preparare avem nevoie de rădăcină de leuştean (se foloseşte doar în stare proaspătă, primăvara devreme, sau toamna târziu). Dată prin răzătoarea de sticlă, se introduce (pe trei sferturi) într-o sticlă de un Iitru, completând cu rachiu de secară sau de fructe, de 50 de grade. Bine închisă, se pune la macerat 14 zile, agitând-o de două ori pe zi, apoi se filtrează”, mai explică Elena Badea.    Tratează bronşitele şi colonul iritabil   Leuşteanul este recomandat şi pentru tratarea  bronşitelor, acute şi cronice, datorită efectului său antiinflamator şi expectorant.  
 “În cazul bolilor de piept cronicizate (bronşită, bronşită tabagică, tuse remanentă) indicat este sucul proaspăt de leuştean. Se face o cură în care se bea un pahar de suc de leuştean pe zi, în 2-3 porţii. Tratamentul durează minimum două săptămâni şi se reia de câte ori este nevoie. Nu se depăşeşte o cantitate de 100-150 ml de suc nediluat pe zi. Sucul proaspăt din frunze de leuştean este recomandat şi împotriva constipaţiei, indigestiei şi a dispepsiei. Indigestia şi dispepsia se tratează cu o cură de zece zile în care se consumă suc de leuştean, câte două linguriţe înaintea meselor principale. Iar proaspăt, consumat ca atare, leuşteanul este eficient în combaterea sindromului colonului iritabil şi a colitei, dar ajută şi la reglarea fluxului menstrual”, precizează cunoscutul fitoterapeut.   
Leac pentru migrene   Şi tot consumat ca atare, spune specialistul, leuşteanul poate fi utilizat cu succes şi în ameliorarea durerilor de cap şi chiar a migrenelor puternice, prin mestecarea îndelungă a câtorva frunze proaspete. Acestea calmează durerea şi reduc senzaţia de vomă în cazul migrenei.    
Cataplasme pentru psoriazis şi ulceraţii ale pielii   Leuşteanul este un excelent “medicament” şi în cazul afecţiunilor cutatate, datorită efectului său cicatrizant fiind folosit inclusiv ca remediu în cazul psoriazisului şi a diverselor ulceraţii dermice. Pentru aceste probleme se foloseşte sub formă de cataplasmă.    “Frunzele proaspete de leuştean se zdrobesc şi se aplică pe locul afectat. Cataplasma astfel obţinută se ţine vreme de o oră, după care se îndepărtează, iar porţiunea tratată se lasă să se zvânte în aer liber. 
În cazul petelor pe piele care apar pe fondul unor tulburări interne, tratamentul extern este dublat cu o cură de dezintoxicare de minimum două săptămâni, în care se iau 12 linguriţe cu suc de leuştean pe zi”, mai spune fitoterapeutul.    
Vindecă rănile şi ameliorează durerile în gât   În uz extern, leuşteanul s-a dovedit a fi eficient nu doar în cazul ulceraţiilor pielii, alergiilor, rănilor şi furunculelor, ci şi în cazul durerilor în gât.   “Se foloseşte sub formă de decoct de rădăcina obţinut dintr-o linguriţă de pulbere din rădăcină uscată de leuştean şi 200 ml oţet din vin, se amestecă şi se fierbe într-un vas emailat, timp de 15-20 de minute. Se foloseşte sub formă de gargare şi spălături sau se ung şi fricţionează zonele dureroase. Şi tot în uz extern, o mâna de flori şi seminţe parfumează apa de baie, curăţă şi odorizează pielea, fiind totodată eficientă şi în combaterea problemelor articulare”, mai spune Elena Badea.   
Arome inconfundabile în bucărărie   
Leuşteanul se foloseşte îndeosebi în bucătărie datorită aromei şi gustului său care se îmbină cu foarte multe feluri de mâncare. “Seminţele aromatizează pâinea, tulpinile tinere şi frunzele se consumă ca verdeaţă, frunzele proaspăt tăiate dau gust salatelor, omletelor, sosurilor de carne, supelor şi cartofilor”, aminteşte fitoterapeutul.  
 Pentru cine e periculos leuşteanul   
Produsele pe bază de leuştean sunt contraindicate femeilor însărcinate şi mamelor care alăptează. “Nu ar trebui să fie consumat de femeile însărcinate. Au fost raportate cazuri de pierderi de sarcină cauzate, se pare, de efectul de contracţie a uterului. Pentru că nu sunt studii în domeniu, femeile care alăptează ar trebui să evite consumul de leuştean. De asemenea, în cazul în care ai disfuncţii renale sau dureri şi inflamaţii ale rinichilor, se recomandă evitarea utilizării acestei plante”, mai spune fitoterapeutul Elena Badea.   


luni, 17 aprilie 2017

Cum sa scapi rapid de grasimea in exces


Sucul care te ajută sa scapi rapid de burta Cum să-l prepari acasă?

Suc verde pentru slabit

Un suc pe care îl poţi face acasă te ajută să scapi de burtă dacă îl consumi cinci zile la rând, seara înainte de culcare. Se prepară foarte simplu!
Pătrunjelul este unul dintre ingredientele acestui suc care are proprietatea de a favoriza detoxifierea corpului şi de a stimula arderea grăsimilor. Potrivit specialiştilor, trebuie să consumi acest sub 5 seri la rând, înainte de culcare, pentru a reduce grăsimea din zona abdominală.

Grăsimea de pe abdomen este foarte periculoasă pentru sănătate, însă este şi cea mai greu de dat jos, după cum probabil că ai constatat deja. Exerciţiile fizice regulate care vizează abdomenul, alimentaţia echilibrată, ceaiurile medicinale care previn balonarea, dar şi sucurile proaspăt stoarse constituie cele mai bune soluţii pentru a avea un abdomen plat şi tonifiat. De asemenea, cu cât vei lucra mai intens muşchii abdominali, cu atât vei constata că abdomenul nu se va umfla atât de tare când eşti balonată şi în timp se va reduce excesul de grăsime.

Grăsimea de pe abdomen este mai periculoasă decât cea de pe umeri, şolduri ori coapse, susţin specialiştii, şi asta pentru că este foarte activă din punct de vedere metabolic şi se aşază mai uşor pe vase, îngustându-le. Studiile au demonstrat că acumularea grăsimii predominant în regiunea abdominală reprezintă un risc mare pentru afecţiuni precum hipertensiunea arterială, diabet sau boli cardiovasculare, acestea din urmă afectând peste jumătate din populaţia României.

De asemenea, s-au găsit dovezi care indică o legătură între grăsimea viscerală şi riscul de demenţă. Un studiu a descoperit că riscul apariţiei demenţei este de 2,3 mai mare la persoanele de 40 de ani, cu o cantitate mai mare de grăsime abdominală şi de 3,6 ori mai mare la persoanele supraponderale, cu foarte multă grăsime abdominală.
Cantitatea de grăsimea abdominală favorizează apariţia demenţei, chiar şi la persoanele cu o greutate normală, indică studiul.

Potrivit Prof. Dr. Nicolae Hâncu, Preşedintele Federaţiei Române de Diabet, Nutriţie, Boli metabolice, "dimensiunea taliei unei femei nu trebuie să depăşească 80 cm, iar la bărbaţi 94 cm. Când talia se măreşte, se acumulează grăsime în interiorul abdomenului, grăsime care este toxică". Chiar dacă greutatea este normală, iar dimensiunea taliei este mare, această reprezintă un semnal de alarmă.


Sucul care te ajută să scapi de burtă. Cum să-l prepari acasă?


Pentru a obţine acest suc cu puteri miraculoase ai nevoie de:
o legătură de pătrunjel
un castravete
  • 1 linguriţă de miere
  • 1 lingură cu zeamă de lămâie
  • 1 lingură cu gel de aloe vera pur
  • 1 lingură cu ghimbir răzuit sau pulbere de ghimbir
  • 1/2 pahar cu apă.

Se pun toate ingredientele în blender şi se mixează până când obţii un suc verde deschis. Se consumă în timp de 5 zile, în fiecare seară înainte de culcare.

http://www.eva.ro/dietafitness/
http://yve.ro/diete-fitness/cum-sa-slabesti-rapid/planul-de-10-zile-pentru-a-arde-grasimile/?ref=yfp


Dieta varcolac sau dieta Lunara este un regim de slabire care propune organizarea meselor in functie de fazele lunii. Ca orice dieta cu denumire si principii ciudate, si dieta varcolac are sustinatori in randul vedetelor precum Demi Moore sau Madonna, desi cei mai multi specialisti argumenteaza ca aceasta dieta nu are niciun fel de fundament stiintific si ca promisiunile sale (de slabire rapida) sunt false.



Ideea de baza din spatele acestui regim de slabire este ca luna ar influenta apa din organismul nostru in acelasi fel in care influenteaza oceanele si mareele. Cand luna intra intr-o noua faza, puterea sa de atractie ar afecta felul in care organismul retine sau elimina apa. Citeste mai multe despre cum iti influenteaza retentia apei dieta si masa corporala!
Dieta varcolac are doua variante:
• Varianta de baza a dietei varcolac, care consta in a bea doar apa si suc de fructe pentru 24 de ore cat dureaza faza (cu influenta maxima) de luna noua sau de luna plina. Aceasta varianta a dietei Lunare promite sa detoxifice organismul si sa pierzi pana la 3 kilograme intr-o zi din apa acumulata in exces in organism.
• Varianta extinsa a dietei varcolac, care presupune inceperea dietei odata cu faza de luna plina si apoi urmarea unui plan specific de alimentatie in functie de fazele lunii: luna noua, primul patrar, luna plina si ultimul patrar. In timpul fazei de luna plina se recomanda doar consumul de lichide, adica aceeasi metoda ca in cazul variantei de baza. In ultimul patrar este incurajata detoxifierea si eliminarea apei in exces din organism - se recomanda consumul a cel putin 8 pahare de apa pe zi, alaturi de mancare solida. In timpul lunii pline se vor consuma din nou doar lichide, in timp ce in primul patrar poftele sunt cele mai accentuate, astfel ca cei care tin aceasta dieta sunt incurajati sa evite dulciurile si grasimile. Consumul de lichide intre orele 15 si 17 iti creeaza senzatia de satietate, spun sustinatorii acestei diete, si te ajuta sa-ti controlezi poftele. Nu se mai recomanda sa mananci nimic dupa ora 18.



Slabiti cu ovaz !


Acest lucru se datoreaza faptului ca este foarte bogat in proteine si are un continut scazut de carbohidrati.
Mai mult decat atat, ovazul are u continut de 11% de fibre si are un indice glicemic cat se poate de redus.
Aceste proprietati ale ovazului il fac perfect pentru dietele de slabit, mai ales daca este integrat ca baza in dieta si consumat mai ales la micul dejun, ajutand totodata si declansarea digestiei.

Cum slabesti cu ovaz:

Pentru a slabi cu ovaz este necesar sa introduci ovazul in dieta, coansumandu-l in special dimineata si in diferite forme
Astfel, cel mai indicat este ca dimineata sa mananci ovaz fiert. Ovazul se fierbe bine iar apoi se adauga fierturii un pic de scortisoara sau de ghimbir ras pentru savoare. Acest tip de mancare genereaza foarte multa caldura in organism datorita digestiei rapide, ajutand la procesul de slabire.
Substantele benefice din ovaz mai pot fi asimilate si sub forma de bautura vegetala de ovaz care se poate cumpara din magazinele naturiste. Aceasta bautura va inlesni arderile la nivelul celulelor.
Un alt mic dejun care efectiv porneste organismul dimineata si care il face sa aiba o rata de ardere mult mai mare este cel facut din ovaz (doua linguri) branza proaspata (100 de grame), seminte, suc de lamaie si o lingura de miere. Acest mic dejun este recomandat persoanelor care au si activitate fizica si care au nevoie de energie si doresc sa slabeasca uniform si sa se defineasca.
Sursa: http://lyla.ro/diete/asa-slabesti-cu-ovaz/

luni, 20 martie 2017

Edgar Cayce: Alimente care ajuta vindecarea si slabirea



În conformitate cu citirile lui Cayce, următoarele produse alimentare au o anumită
caracteristică de vindecare:
Migdalele .Citirile spun că acestea conțin un tip de vitamina,amigdalina, care ajuta la prevenirea cancerului si a imperfectiunilor pielii. Lecturile,sugereaza consumarea unei migdale pe zi,minim, ca o măsură preventivă.
Anghinarea de Jerusalem (topinambur), este recomandat pentru diabetici și
pentru persoanele cu o tendinta de a avea o rată ridicată de zahăr în
sânge. Se pare că echilibrează pancreasul, ficatul și rinichii. În general ,
citirile sfătuiesc ca acesta, să fie gatit la aburori,sa se gătească în hârtie Patapar și
a se mânca cam o dată,de doua ori pe săptămână un cartof de marimea unui ou.
Gelatina, are capacitatea de a ajuta glandele sa functioneze mai bine , având în vedere capacitatea lor de a utiliza vitaminele care sunt în sistem . De multe ori, recomanda consumul de legume crude și salate cu adaos de gelatină,in special,morcovi cruzi in gelatina.
„Alimentul mumiei” sau „desertul mumiei”este descris ca fiind ” un aliment pentru corpul spiritual.” Numele, provine dintr – un vis al lui Edgar Cayce în care o mumie s-a resurescitat și i-a dat rețeta lui Cayce. 
(Se fierbe o ceașcă de smochine negre taiate felii, cu o ceașcă de curmale
tocate, 1/4 cană făină de porumb 
(malai) și 2 până la 3 căni de apă la focmic, 
timp de 10 până la 15 minute.
 Se poate servi cu lapte sau smantana).
Vezi,mai mult,aici:https://derzelah.wordpress.com/2014/03/11/desertul-mumiei/
Sucul de carne de vită, este recomandat pentru a revigora și consolida organismul, debilitat sau slăbit. Nu este o supa de carne de vită ci, un suc extras din aceasta carne printr – un proces de încălzire. (Carnea este plasata într – un borcan de sticlă  care
rămâne timp de 3 până la 4 ore în apă clocotită încet. Sucul trebuie consumat cate o linguriță, de 4 ori pe zi.) Acesta,este recomandat si in cazul bolnavilor de cancer.


Edgar Cayce despre cum sa slabesti


Edgar Cayce:
„Dumneavoastră,vă trebuie lapte;dar, puţin nu,mult până când veţi scădea în greutate”. (Lectura 2988-1,pentru un obez)
Evitaţi carnea şi beţi suc de struguri înainte de mese şi seara, înainte de culcare; cam o jumătate de litru cu un sfert de litru de apă curată – exact înainte de masă. Asta o să vă taie pofta şi nevoia de mese prea încărcate. Procedând astfel, veţi slăbi fără efort, pe deasupra regularizând funcţionarea organismului. Căci,asta va reduce excesul de zahăr. Sucul de struguri, deşi conţine zahăr, se deosebeşte de alte alimente dulci; el va provoca o reacţie mult mai bună în tubul digestiv. Nu beţi numai o dată sau de două ori pe zi, ci de trei-patru ori şi e important, în fiecare zi,timp de o lună. O să vedeţi diferenţa!” (Lectura 1170-3)
Sau:
„Cât despre creşterea în greutate, ea poate fi controlată datorită sucului de struguri – e mai eficient decât orice alt regim. Singura condiţie este să evitaţi excesul de feculente şi de dulciuri”. (Lectura 470-32)
O femeie a întrebat: „Cât timp ar trebui să bea sucul de struguri?”
Răspunsul:
„Cel puțin pentru o lună sau șase săptămâni. Apoi,opriți pentru un timp ” apoi din nou,după două sau trei săptămâni reluati pentru încă șase săptămâni „(1100-1138).
Pe o altă femeie,Cayce a sfătuit-o: „Bea regulat timp de aproximativ patru săptămâni apoi, se va opri timp de două săptămâni și apoi,se repetă.” (3582-1).
Un alt individ este sfătuit să urmeze „dieta” in mod regulat timp de mai multe săptămani apoi,se va opri timp de o săptămână sau două;și apoi,se repetă” (1830-2).
Sa va fie,de folos!
Consumul a două ceşti din această băutură
îţi promite o talie mai subţire în doar două săptămâni.

Este o reţetă foarte uşoară şi pare extrem 

de gustoasă:

  • 1 cană de suc de grepfrut proaspăt
  • 1 lingură de miere
  • 2 linguriţe de oţet din cidru de mere

Se amestecă bine şi se consumă la 20 de minute
 după masă. După cele 14 zile se face o pauză de
o săptămână, după care se poate relua dieta!

Dacă nu aveţi grapefruit, puteţi folosi şi suc de portocale.
Grepfrutul aduce multe beneficii organismului,
mai ales în ceea ce priveşte arderea grăsimilor,
dar şi reducerea colesterolului.
Acest fruct este bogat în vitamina C, vitamina A şi B5,
calciu, potasiu şi fibre, însă conţine şi beta-caroten şi
 licopen, doi antioxidanţi puternici.

Consumul acestuia este bine cunoscut în cazul
în care vrei să urmezi o dietă şi şi-a demonstrat
până acum de fiecare dată eficacitatea.
Sucul obţinut din acest fruct are proprietatea de a
 reduce ţesutul adipos şi de a micşora
cantitatea de amidon sau zahăr din corp.

Mierea este un îndulcitor natural care poate înlocui cu
 succes zahărul sau îndulcitorii artificiali.
 Este cea mai sănătoasă variantă care te ajută să dai
 savoare gustărilor sau băuturilor pe care le consumi,
dar care este şi extrem de hrănitoare.

Oţetul din cidru de mere are proprietatea de a te face
 să scazi în greutate, pentru că reduce pofta de
mâncare şi te face să te simţi sătul. 

duminică, 12 martie 2017

Sare roz de Himalaya

O soluție concentrată de sare roz de Himalaya cu apă este sănătoasă și benefică pentru organism, conform nutriționistului holistic, Kelly LeVeque. Sarea roz ajută la echilibrarea nivelului de zahăr din sânge, menținerea sistemului osos puternic, reglarea metabolismului, întărirea sistemului imunitar. În plus, această sare oferă o serie de nutrienți și minerale într-o formă pe care organismul o poate recunoaște și o poate folosi. 

De ce să bei apă cu sare roz?

1. Pentru îmbunătățirea digestiei


Apa cu această sare activează glandele salivare din gură, eliberând amilază. În stomac, sarea stimulează producția acidului clorhidric și a unei enzime care digeră proteinele, ambele substanțe ajutând la descompunerea hranei. Atunci când se acumulează mâncare nedigerată într-un stomac cu probleme, pot apărea arsurile stomacale și refluxul gastroesofagian. Un pahar cu apă cu sare băut regulat poate rezolva problema digestiei proaste prin stimularea funcției naturale a stomacului.

2. Pentru reducerea inflamației


Aportul necesar de sare al corpului uman este de 1,5 lingurițe sau 8 grame pe zi. Dacă nu consumi această cantitate esențială de sodiu, corpul intră într-o criză, astfel încât să poată menține echilibrul fluidelor și tensiunea arterială. Această criză reprezintă un mecanism critic de supraviețuire, care are și consecințe negative. În cazul unui aport scăzut de sare în alimentație, crește producția unei enzime numite renină și a unui hormon cunoscut sub numele de aldosteron. Pe termen lung, nivelurile ridicate ale acestor substanțe duc la deteriorarea sistemului circulator și la apariția inflamaților în organism.
Dacă bei apă cu sare roz, poți evita aceste probleme.
Atenție! Asta nu înseamnă că puteți consuma orice tip de sare, în orice cantitate. Puteți afla dacă organismul are nevoie sau nu de mai multă sare prin analize genetice. 

3. Pentru un somn liniștit


Sarea naturală nerafinată poate ajuta la scăderea nivelului de stres. Iar stresul este unul dintre cel mai des întâlnite motive pentru care oamenii nu pot dormi noaptea. Apa caldă cu sare vine în ajutor și în cazul acestei probleme. Creșterea nivelurilor de sodiu din sânge poate reduce nivelul de stres. Sarea ajută la atenuarea anxietății și împiedică mintea să creeze toate acele scenarii care nu te lasă să dormi noaptea.

4. Pentru detoxifierea organismului


Datorită mineralelor, apa cu sare roz ajută organismul în procesul de detoxifiere naturală. Această soluție are și proprietăți antibacteriene, stimulând corpul să scape de bacteriile periculoase. Multe persoane au o digestie proastă, iar tractul gastro-intestinal acumulează alimente nedigerate și deșeuri de-a lungul timpului. Aceste resturi fermentează și produc bacterii dăunătoare și agenți patogeni. Apa caldă cu sare te poate ajuta să speli acele deșeuri și toxine prin curățarea tractului digestiv.

5. Pentru sănătatea pielii


Sarea cu tentă roz conține minerale care ajută pielea să arate mai bine. Cromul luptă împotriva acneei și reduce infecțiile pielii. Sulful menține pielea curată și catifelată. Zincul grăbește vindecarea rănilor, întărește sistemul imunitar și echilibrează activitatea glandelor sebacee. Iodul poate crește consumul de oxigen și metabolismul pielii.
 
Alterative Medicine Blogs - BlogCatalog Blog DirectoryDirector web luxdesign28.ro ClickLink.ro
>