Prietenii nostrii VARZA VERDE SI ROSIE

Redau mai jos sfaturi pentru a ne ajuta si le multumesc tuturor.
Varza olositi-o mai ales cruda. Face cat un depozit intreg de medicamente.

* Hepatita, bolile de ficat in general
- o substanta continuta de catre varza, sulforafanul, stimuleaza puternic producerea in organism a unor enzime care joaca rolul de detoxifiant al ficatului. De asemenea, consumul de varza s-a dovedit a preveni procesele de distructie celulara la nivelul ficatului, sub actiunea factorilor infectiosi sau a celor chimici. Pentru a obtine aceste rezultate, se recomanda consumul verzei crude, sub forma de salata, de macar 3 ori pe saptamana.
* Boala canceroasa - in ultimii douazeci de ani au fost efectuate nu mai putin de 94 de studii care au aratat ca varza c onsumata cruda, murata sau gatita rapid are efecte antitumorale si anticancerigene. Principiile active din frunzele de varza induc celulelor maligne apoptoza (un program de autodistrugere folosit de organism pentru eliminarea celulelor imbatranite), regleaza actiunea hormonilor steroidieni in organism (implicati in aparitia a numeroase forme de cancer), regleaza ritmul de diviziune celulara, induc o crestere a productiei enzimelor responsabile de inactivarea si de eliminarea celulelor maligne.
Trei-cinci zile pe saptamana, in care consumam cate 200 de grame de salata de varza, ne pot salva viata, punandu-ne la adapost de o incredibila multitudine de forme de cancer, despre care vom vorbi detaliat in cele ce urmeaza:
* Cancerul vezicii urinare * sunt diagnosticate la nivel mondial, in medie, cate 336.000 de noi cazuri in fiecare an, afectand de trei ori mai multi barbati decat femei.
Conform cercetarilor medicilor de la Universitatea din Texas, care au studiat cazurile a 697 de bolnavi de cancer al vezicii urinare, in paralel cu cazurile a 708 persoane sanatoase din aceeasi grupa de varsta si de aceeasi rasa, consumul de varza reduce puternic incidenta acestei boli. La persoanele care consuma de mai multe ori pe saptamana varza cruda (dar si alte legume inrudite, cum ar fi varza rosie sau broccoli) incidenta cancerului vezicii urinare este cu 29% mai mica.
* Cancerul de prostata - o cercetare facuta in Statele Unite pe 1000 de persoane de sex masculin arata ca persoanele care consuma, la macar o treime din mese, legume in stare cruda, au cu 35% mai mari sanse sa nu faca aceasta boala. Interesant este ca la cei care consuma, la macar o treime din mese, in mod special varza cruda si legume inrudite (broccoli, varza rosie), riscul de a face cancer la prostata scade cu 44%.
* Cancerul la san - nu avem spatiu pentru a rezuma in acest articol toate studiile facute despre efectele de preventive ale consumului de varza in neoplasmul mamar (in Singapore, China, Statele Unite, Polonia, Olanda), dar toate arata ca femeile care consuma varza sau varza murata se bucura intr-o proportie foarte ridicata de imunitate fata de cancerul la san. Conform cercetarilor, cea mai ridicata rata a imunitatii o au femeile care au consumat varza, inca de la varsta de 12-13 ani, macar o data la 2-3 zile. In multe regiuni din Polonia, de pilda, unde datorita obiceiurilor culinare, o femeie consuma inca din adolescenta, anual, in medie, 25- 30 kg de varza, cazurile de cancer mamar sunt mai rare, cu incredibilul procentaj de 72%, decat in celelalte zone ale lumii.
* Cancerul de colon si de rect - intr-un studiu-gigant facut in Olanda, au fost colectate datele privind vulnerabilitatea la cancer de intestin, in raport cu obiceiurile alimentare, de la o suta de mii de persoane, pe o perioada de timp de sase ani. Conform raportului final al acestui studiu, publicat in anul 2000, la persoanele care consuma zilnic vegetale crude se inregistreaza cu 25% mai putine cazuri de cancer cu aceasta localizare. Ei bine, la vegetarienii care consuma cu predilectie legume din familia cruciferelor, adica varza, varza rosie, conopida si broccoli, incidenta cancerului de colon si de rect este cu 49% mai redusa, fiind practic de doua ori mai protejati de aceasta teribila afectiune.
* Cataracta- salata de varza cu ulei de masline este o excelenta sursa de vitamina C si de vitamina A.
Ambele vitamine au un puternic efect antioxidant si, intre altele, stopeaza procesul de producere al cataractei. Asadar, pentru profilaxia acestei afectiuni, se recomanda consumul, macar de trei ori pe saptamana, al verzei proaspete, cate 200 de grame minimum, sub forma de salata.
Tratamente interne
* Obezitate- in Statele Unite si, mai nou, in Europa, curele de slabire pe baza de varza fac adevarate furori.
Cea mai populara este de departe cura cu supa de varza, cu care se obtin cele mai rapide scaderi in greutate si pe care... nu v-o recomandam. De ce? Pentru ca hranitul exclusiv cu varza fiarta si, eventual, cu alte mici adaosuri hipocalorice este o tortura ineficienta pe termen lung. In schimb, consumul zilnic, macar la pranz si la cina, a cate 200-300 de grame de salata de varza cruda, poate face minuni in reglarea ponderala, e drept, pe termen lung.
Varza este foarte bogata in fibre alimentare, are putine calorii, multe vitamine si minerale, ajutandu-ne sa slabim natural. Obiceiul de a consuma timp de 3-4 zile pe saptamana aceasta salata in cantitati mari are si alte avantaje: reduce cantitatea de hrana consumata la fiecare masa, curata organismul de toxine, ne ajuta in regimurile disociate. Mai mult, consumul acestei salate este un important pas pentru schimbarea obiceiurilor alimentare si a stilului de viata, cheia reglarii greutatii corporale.
* Adjuvant contra cancerului uterin- un miniexperiment la care au participat 30 de femei cu cancer uterin in stadiul I (unu) a presupus consumul unui extract de varza, care contine o substanta denumita I3C (prescurtarea de la indol-3-carbinol). Dupa 12 saptamani de administrare analizele au aratat ca la 47,5% dintre femeile care au beneficiat de experiment celulele maligne au disparut, neoplasmul inregistrand remisie completa. Prin comparatie, la nici una dintre pacientele din grupul de control, care au luat un remediu placebo (fals), nu s-a inregistrat remisia cancerului. Contra acestei afectiuni se recomanda o cura de 3-4 luni, timp in care se consuma suc foarte proaspat de varza, din care se beau 600-800 de ml pe zi.
* Adjuvant contra cancerului la san - mai multe studii de medicina experimentala arata ca tratamentele cu compusii pe baza sulf prezenti in varza determina remisia tumorilor maligne mamare, intr-un procentaj de cel putin 40%. Ca adjuvant contra acestei afectiuni, se recomanda consumul zilnic de salata proaspata de varza la macar o masa. Suplimentar, se tin cure de cate 4 saptamani, in care se consuma cate un pahar (200 ml) de suc de varza, dimineata si seara.
* Valori ridicate ale colesterolului, ateroscleroza - cercetatorii de la Universitatea de Medicina din Hawaii , Statele Unite, au evidentiat faptul ca unii compusi din varza impiedica transportul colesterolului cu densitate redusa (forma periculoasa a acestuia), catre vasele de sange si catre tesuturi. De asemenea, varza impiedica formarea placilor de aterom si sclerozarea peretilor arterelor.
Se recomanda consumul de varza sub forma de salata, cate 300 de grame zilnic, vreme de macar trei zile pe saptamana.
* Constipatia - cel mai simplu tratament este consumul de varza murata, macar 200 de grame pe zi. In varza murata se gasesc asa-numitele "bacterii prietenoase", care combat constipatia prin reglarea florei intestinale. Apoi, varza murata este bogata in fibre alimentare, de unde si efectul ei de
"matura" a colonului, din care extrage prin absorbtie toate reziduurile si apoi ajuta la eliminarea lor prompta.
* Surmenaj fizic si intelectual- consumul de varza cruda sub forma de salata este un tratament tonic extraordinar pentru sistemul muscular si pentru sistemul nervos. Bogata in vitamine si in minerale, continand substante cu efecte stimulatoare pentru sistemul nervos central, fitohormoni care
intensifica procesele de regenerare din organism, varza are efect adaptogen si anti-oboseala. Se tin cure de trei saptamani, timp in care se consuma la pranz si la masa de seara cate o farfurie (125 de grame) de salata de varza. Acest tratament este foarte bun adjuvant si contra depresiei psihice.
* Menopauza- studii preliminare arata ca un consum saptamanal de varza cruda (200 de grame pe zi, vreme de macar 4 saptamani) imbunatateste secretia hormonului estrogen si, important, regleaza raspunsul receptorilor acestor hormoni din organism. Rezultatul este instalarea mai tarzie a menopauzei, atenuarea simptomelor de inceput ale acesteia (bufeuri, transpiratie, nervozitate etc.), prevenirea si combaterea unor afectiuni specifice menopauzei, cum ar fi osteoporoza, prolapsul uterin, cancerul ovarian si uterin.
* Infectii respiratorii- varza este mai bogata in vitamina C decat portocalele, are putine calorii si multe substante cu efect antioxidant, contine magneziu, potasiu, calciu. Toate aceste caracteristici o recomanda in mod special ca remediu pentru intarirea imunitatii. Se administreaza proaspata, sub
forma de salata, cate 3-400 de grame pe zi, la bolnavii cu infectii respiratorii, pentru a sustine si pentru a grabi procesul vindecarii.
Persoanelor care iau antibiotice de sinteza li se recomanda si varza murata, pentru restabilirea florei tubului digestiv si pentru contracararea efectului imuno-supresor al acestor medicamente.
Tratamente externe
* Arsuri de gravitate mica si medie- se fac spalaturi si se pun comprese vreme de 15 minute, cate 2-3 pe zi, cu suc proaspat de varza. Are efect antiinfectios, ajuta la o vindecare mai rapida si estetica, previne formarea cicatricelor cheloide.
* Rani care se vindeca greu- se pun zilnic comprese cu suc de varza, care se tin vreme de o ora, dupa care se lasa zona tratata sa se usuce la aer inca o ora. Studiile arata ca prin mecanisme inca prea putin cunoscute (se presupune ca varza contine substante stimulatoare ale cresterii anumitor tesuturi), procesul de vindecare al ranilor este mult accelerat, scade riscul de infectie, semnele care raman dupa vindecare sunt mult mai putin vizibile.
* Eczeme infectioase, infectii fungice
- frunzele de varza proaspat zdrobite cu ciocanul pentru snitele se pun pe zona afectata, apoi se aplica deasupra un nailon, care se fixeaza cu bandaj sau cu leucoplast. Se lasa sa actioneze vreme de 4 ore pe zi, dupa care zona tratata se lasa sa se zvante la aer, macar 45 de minute. Aplicatia se face pana la vindecare. Compusii pe baza de sulf din frunzele de varza au o puternica actiune antiseptica asupra bacteriilor si a ciupercilor parazite.
* Cancer de piele- se pune zilnic si se tine vreme de 4-6 ore pe zona afectata o cataplasma din frunze de varza, identica cu cea prezentata anterior, la tratamentul eczemelor.
Foarte multe persoane cu epiteliom bazocelular si spinocelular au beneficiat de uimitoarele efecte ale acestui tratament simplu, dar care da rezultate acolo unde cele mai savante si invazive metode de tratament dau gres.
* Entorsa, luxatii- se pun pe zona afectata frunze de varza bine zdrobite (cu ciocanul pentru snitele) si se leaga cu o fasa. Aplicatia se face vreme de 4 ore pe zi. In primele doua zile de la producerea accidentului se pun deasupra cataplasmei si pungi cu cuburi de gheata.. Practica arata ca datorita acestui tratament, timpul de refacere a ligamentelor se scurteaza, durerile sunt atenuate, in multe cazuri, chiar pungile cu lichid sinovial care se formeaza sunt mult mai mici.
* Dureri reumatice - pe zona afectata, se pun dimineata si, eventual, seara, frunze de varza bine zdrobite.
Se tin minimum doua ore. Intern, se consuma cate 1-2 pahare de suc proaspat de varza pe zi, in cure de 40 de zile, urmate de 14 zile de pauza. Tratamentul extern si intern cu varza proaspata are effect antiinflamator articular, incetineste sau chiar stopeaza procesele degenerative, ajuta la recastigarea mobilitatii articulare.
FRUMUSETE
* Ten incarcat - se sterge vreme de cinci minute, in fiecare dimineata si in fiecare seara, pielea de pe obraji si de pe gat, cu un tampon bine inmuiat, din cand in cand, in suc proaspat de varza. Aceasta aplicatie are un excelent efect de curatare a pielii, previne tulburarile de pigmentare, da un plus de
stralucire tenului astfel tratat.
* Piele imbatranita - bogata in vitamina A si in vitamine din complexul B, continand substante care imbunatatesc irigatia cu sange a pielii, avand efect de curatare profunda a tenului, sucul de varza este unul din secretele saloanelor de cosmetica care obtin rezultate miraculoase. Se pun comprese cu suc foarte proaspat de varza, care se tin vreme de 10-15 minute, dupa care se indeparteaza si se lasa pielea sa se usuce la aer alte 15 minute.
In final se aplica o crema hidratanta.
VARZA ROSIE
Este, practic, aceeasi specie ca si varza alba, fiind o varietate a acesteia. Dincolo de infatisare, intre varza rosie si cea alba mai sunt insa si alte diferente, invizibile cu ochiul liber, dar extrem de importante. De pilda, spuneam despre varza alba ca are un continut de vitamina C mai mare decat portocalele.
Ei bine, varza rosie contine de pana la... 6-8 ori mai multa vitamina C
decat surata ei alba, fiind un adevarat concentrat din aceasta vitamina.
Apoi, pigmentii care dau culoarea rosie acestei legume au un rol foarte important ca medicament. Asadar, tinand cont ca modalitatile de preparare ale verzei rosii sunt perfect identice cu cele prezentate la cea alba, sa vedem in continuare cateva recomandari terapeutice extrem de importante:
* Alzheimer - antocianii, adica pigmentii rosii din aceasta varietate de varza, fac adevarate miracole in prevenirea si in combaterea degenerarii celulelor20din sistemul nervos central. Se administreaza salata proaspata, cate trei sute de grame pe zi, in cure de 60 de zile, urmate de alte 15 zile de pauza,
dupa care tratamentul se poate relua. Inca nu se stiu foarte multe lucruri despre capacitatea tratamentului cu varza rosie de a restabili functiile cerebrale alterate de Alzheimer, insa efectul de prevenire si de incetinire sau chiar de blocare a evolutiei bolii cu ajutorul verzei rosii este cert.
*Febra - se administreaza salata de varza (150 de grame) sau sucul de varza (100 ml) de 2-3 ori pe zi.
Continutul ridicat de vitamina C al acestei legume ajuta inima si sistemul cardiovascular sa reziste cu succes temperaturii ridicate, catalizeaza actiunea sistemului imunitar, care este principalul "beneficiar" al acceselor de febra.
* Alergia - este prevenita de o cura cu salata de varza rosie cruda (ori chiar murata) pe timpul iernii. Se consuma 200-300 de grame zilnic, pe o perioada de timp de 3 luni, urmata de alte 3 saptamani de pauza, dupa care se poate relua. Bogatia de vitamina C si de antioxidanti din aceasta leguma ajuta la reglarea reactiei sistemului imunitar la interactiunea cu factorii externi.

Din sfaturile Djunei pentru sanatate si curatarea organismului in luna iunie

Eugenia Davidasvili, cunoscuta azi in intreaga lume ca Djuna (Giuna), s-a nascut pe 22 iunie 1949, inGeorgia. S-a afirmat atat prin eficienta tratamentelor sale, cat si prin acuratetea diagnosticelor, testele efectuate la Washington Research Center aratand o acuratete de 97% in diagnosticare. In prezent, Djuna detine o clinica extrem de solicitata in Moscova. De-a lungul carierei sale, Djuna a fost preocupata si de formarea de noi terapeuti.

Djuna Davitasvili este un nume foarte cunoscut, cu puternice rezonante speciale pentru milioane de oameni. Dar nu despre persoana sau personalitatea vestitei vindecatoare vom vorbi mal jos, ci vom reproduce - fara comentarii - o serie de sugestii si retete pentru terapia (sau profilaxia) diverselor afectiuni ce macina astazi lumea vie. Sunt, de fapt, reguli de viata general valabile, bazate exclusiv pe ceea ce ne ofera natura.

Alimentatia sta la baza sanatatii, prin modul in care stim sau nu sa o facem prin prisma ratiunii, si nu doar a pornirilor instinctuale.
Djuna identifica trei categorii mari de alimente, dupa cum urmeaza:

1. carne, peste, zeama de carne, oua, fasole (bob), ciuperci, nuci, floarea soarelui (seminte), vinete.
2. verdeata, fructe, legume, pepene verde, pepene galben, vin sec, unt, grasimi, ulei vegetal.
3. paine, paste fainoase, orez, cartofi, zahar, miere de albine.

Pentru curatirea organismului de substantele daunatoare acestuia, introduse in corp prin alimentatia curenta, trebuie sa se tina seama de cateva reguli usor de respectat.
Categoria nr. 1 de alimente reprezinta acizii, iar categoria nr. 3 - bazele.
Nu se amesteca la aceeasi masa alimentele din categoria 1 cu cele din categoria 3.
Se pot combina categoria 1 cu categoria 2 sau categoria 2 cu categoria 3.
Diferenta dintre mesele acide si cele bazice trebuie sa fie de minimum 3 ore.

Nu se bea apa in timpul mesei, ci abia la o ora dupa aceasta. Tot cu o ora mai tarziu se pot consuma si fructe, intrucat ele se digera mai repede decat restul alimentelor. Pe langa alimentele enumerate mai sus, dimineata si seara se consuma cate un catel de usturoi.

Curatirea organismului se face, de preferinta, in luna iunie. In timpul curatirii organismului, lactatele sunt excluse.

Curatirea limfei si a sangelui

Dimineata, se beau 100 ml de apa rece, in care s-a dizolvat sare amara, atat cat sa fie baubila. Se prepara un suc din portocale (900 ml), grapefruit (900 ml) si lamaie (200 ml). La o ora dupa ce s-a baut solutia de sare amara, se beau 100 ml din sucul respectiv si 100 ml de apa fiarta si racita. Apoi, aceeasi cantitate (100 ml suc si 100 ml apa racita) se bea la fiecare jumatate de ora, pana se termina cantitatea de 2 litri din fiecare. Tratamentul dureaza 3 zile, perioada cand nu se mananca si nu se bea nimic altceva.

Curatirea ficatului

Timp de 2 zile, se beau cate 5-6 pahare de suc de mar.
In a treia zi, bolnavul se culca la ora 19 pe partea dreapta, cu o sursa de caldura (perna electrica) sub ficat.
Se prepara un amestec din 3 linguri de ulei de masline si 3 linguri zeama de lamaie, care se bea din sfert in sfert de ora, pe durata a circa 2 ore. Cantitatea totala trebuie sa fie de 300 ml ulei de masline si 300 ml zeama de lamaie.
A doua zi de dimineata se face clisma, care va elimina toate reziduurile de la ficat.

Curatirea rinichilor (calculi renali)

Pe parcursul unei saptamani, nu se mananca decat pepene verde cu paine neagra.
In ziua a saptea, intre orele 2 si 3 (noaptea), se face o baie calda, cu corpul cufundat in apa pana la gat si se mananca pepene verde rece. Dupa circa o ora, vor fi eliminate pietrele(atentie la marimea pietrelor---daca sunt foarte mari nu se utilizeaza aceasta procedura). Eventual, procedura se repeta dupa doua saptamani.

Curatirea articulatiilor de saruri (spondiloza, artrita, poliartrita)

Se fierb 5 g foi de dafin in 300 ml apa, timp de 5 minute, dupa care se tin intr-un termos, 3-4 ore. Pe parcursul a 12 ore, se consuma lichidul, luandu-se cate o lingurita.
Tratamentul dureaza 3 zile, insotit de alimentatie de regim, dar o singura data pe an.

„Elixirul tineretii” (indicat in special persoanelor care au probleme legate de inima si de circulatia sangelui)

Se piseaza foarte bine 300 g usturoi, intr-o piulita de lemn. 200 g din cantitate se scot de la fundul vasului si se pun intr-un borcan de sticla, impreuna cu 200 ml alcool de 90º. Se inchide bine si se tine 10 zile la macerat. Tratamentul va dura 11 zile, cu o jumatate de ora inaintea fiecarei mese, preparatul luandu-se in cate 20 ml lapte rece, dupa cum urmeaza:
ziua 1 - 2 picaturi dimineata (D), 2 picaturi la pranz (P), 2 picaturi la cina (C);
ziua 2 - 4 D, 5 P, 6 C;
ziua 3 - 7 D, 8 P, 9 C;
ziua 4 - 10 D, 11 P, 12 C;
ziua 5 - 13 D, 14 P, 15 C;
ziua 6 - 15 D, 14 P, 13 C;
ziua 7 - 12 D, 11 P, 10 C;
ziua 8 - 9 D, 8 P, 7 C;
ziua 9 - 6 D, 5 P, 4 C;
ziua 10 - 3 D, 2 P, 1 C;
ziua 11 - 25 D, 25 P, 25 C.

O reteta relativ mai simpla se bazeaza pe amestecul obtinut din 500 g usturoi pisat, cu zeama de la 24 de lamai. Se pune intr-un borcan, se acopera cu tifon si se tine 24 de zile, amestecandu- se periodic. Se consuma cate o lingura la o jumatate de pahar cu apa, seara, inainte de culcare.


Anexite, fibrom, boli vaginale

Se toaca marunt ceapa, se pune intr-un tifon si se unge acest tampon cu unt nesarat. Se introduce in vagin, noaptea. Acelasi procedeu se poate face cu untura de gasca.

Boli de plamani (tuberculoza, bronsita etc.)

Se face un amestec din 500 g miere de albine, 5 capatani de usturoi, pisate si 5 lamai tocate in masina, amestec care se lasa 7 zile la macerat. Se consuma cate 4 linguri, seara, inainte de culcare, inghitindu-se foarte incet.

Hipertensiune

In fiecare dimineata se consuma o sfecla rosie coapta. Seara - o salata din sfecla rosie cruda, usturoi, morcov ras si ulei.

Reumatism

Se pun, intr-un borcan de 0,5 l, rame, intr-un strat de circa 2-3 cm grosime. Peste ele se toarna gaz sau alcool, atat cat sa le acopere cu 2 cm si se tin la soare 7 zile. Tratamentul propriu-zis consta in frectii pe zonele afectate cu gazul (alcoolul) respectiv.

Spondiloza (lumbago)

Se aplica la cald frunze de brusturi, cu partea nelucioasa pe locul dureros. O alta procedura - dintr-un amestec obtinut din ridiche neagra tocata marunt si o capatana de usturoi pisat, aplicat pe locul respectiv.

Scleroza vasculara cerebrala

Se rade marunt o lamaie si se amesteca cu macese (un pahar), rachitica (un pahar) si miere de albine (un pahar). Se iau cate 20-40 g inainte de masa. De asemenea, acelorasi bolnavi li se recomanda ceaiul din radacina de patrunjel sau 20 g scoarta de scorus fiarta in 0,5 l apa, timp de 2 ore si bauta zilnic, de 2-3 ori cate o lingura.

Varice (tromboflebita)

Timp de 20 de zile, se imbraca piciorul de la coapsa pana la talpa cu frunze de varza alba incalzite bine si unse o seara cu miere, o seara cu alcool de 90s, alternativ. Se infasoara cu prosoape calde si se doarme in acest fel.

Hemoroizi

O procedura simpla consta in taierea unui cartof in fasii (de forma supozitoarelor! ), care se ung cu ulei si se tin in anus cat mai mult. Acelasi lucru se poate face cu un catel de usturoi uns cu saliva si tinut pe toata perioada noptii.

Prostata, impotenta

E recomandabil sa se consume mult praz, precum si ceaiul de ghimpe si busuioc. Daca boala vine pe fond nervos, se pun circa 750 g gheata intr-un tifon impaturit in opt si se leaga. Compresa se tine un minut la baza creierului, un minut la inima si un minut pe organele genitale. Se repeta procedura de 4-5 ori pe zi.

Kiwi, mai bun decat o aspirina.

Opt motive sa mananci acest fruct.
Kiwi te pastreaza in forma


Ai mancat vreodata agrise chinezesti? Esti sigur ca nu? Este vorba despre kiwi, fructe originare din China , descoperite de americani abia prin anii '60.
Desi la prima vedere nu par prea apetisante, ele au un gust minunat si sunt uneori mai bune decat un medicament. In China li se spunea Yang Tao. Misionarii care le-au adus in Noua Zeelanda, la inceputul secolului XX, le-au botezat 'agrise chinezesti'. Prima oara cand au ajuns in Lumea noua, prin 1960, pe masa unui restaurant, i-au incantat simturile unui negustor american, care s-a gandit sa le importe.

Au primit numele de kiwi, de la pasarea neo-zeelendeza cu acelasi nume, cu ale carei pene seamana. Ce beneficii au aceste fructe?

1. Sunt o excelenta sursa de fibre, care ajuta la curatarea colonului de toxine si la reducerea aparitiei cancerului de colon. Ele ajuta si la scaderea nivelului colesterolului, ceea ce duce implicit la reducerea riscului producerii unui atac de cord. In plus, fructele bogate in fibre, ca si kiwi, ii ajuta pe bolnavii de diabet sa tina glicemia sub control.

2. Consumul acestor fructe este un mod delicios de a-ti pastra inima sanatoasa. Daca mananci cateva kiwi pe zi, reduci riscul formarii cheagurilor de sange si cantitatea de grasime (trigliceridele) din sange. Fructele au acelasi efect ca si aspirina, numai ca cea din urma poate provoca ulcer.

3. Confera protectie contra astmului si altor afectiuni respiratorii datorita continutului mare de vitamina C. Intr-un kiwi se gaseste ai multa vitamina C decat intr-o portocala. Un studiu facut de italieni pe 18 mii de copii arata ca simptomele de astm sunt cu 44% mai rar intalnite la copiii care mananca intre 5 si 7 citrice si kiwi pe saptamana, decat la cei care mananca aceste fructe mai putin de o data pe saptamana. Micutii care sufereau de astm la inceputul studiului au avut cel mai mult de beneficiat de pe urma experimentului. Dupa un "tratament" cu kiwi starea lor de sanatate s-a imbunatatit.

4. Este bun si pentru ochi: ajuta organismul sa lupte contra degenerarii oculare. Desi ai invatat ca morcovii fac bine la vedere, se pare ca fructele ii depasesc. Oftalmologii au ajuns la concluzia ca, mancand 3 sau mai multe fructe pe zi, reduci cu 36% riscul de aparitie a degenerarii oculare.

5. Fitonutrientii din kiwi ne protejeaza ADN-ul. Acest fruct i-a fascinat pe cercetatori prin capacitatea lui de a apara ADN-ul de bombardamentul radicalilor liberi. Kiwi este o sursa importanta de fitonutrienti si antioxidanti - substante care intarzie imbatranirea celulelor. Unii spun ca si coaja este foarte bogata in nutrienti si ca, daca o speli si indepartezi puful, o poti manca fara probleme.

6. Kiwi mai contine alti doi antioxidanti: vitamina E si A. Vitamina E confera sanatate pielii si grabeste vindecarea anumitor boli de piele si rani.

7. Cine are lipsa de potasiu, magnezium si fosfor este bine sa manance tot kiwi.

8. Continutul mare de vitamina C previne artrita si ateroscreloza si intareste sistemul imunitar.
Singura problema ar fi ca, asemeni capsunilor, kiwi pot provoca anumitor persoane reactii alergice, este vorba in special de copiii care sunt predispusi la alergii.
Aceste fructe nu se recomanda bolnavilor de rinichi. Ele contin oxalati, substante care se pot cristaliza si pot afecta sanatatea.

SFATURI pentru a accelera metabolismul (a slabi)

Cum sa-mi accelerez metabolismul?

Te-ai ingrasat cam mult in ultima vreme sau iti este greu sa slabesti in urma unei diete hipocalorice si sanatoase? Ai tenul tern si lipsit de vitalitate? Simti o oboseala continua? Parca nu mai ai energie si te trezesti greu? Cauzele pot fi multe, dar, cel mai probabil, te confrunti cu o “lenevire” a metabolismului, adesea asociata cu hipotiroidie. Chiar daca vei reusi sa rezolvi medical problema glandei tiroide, metabolismul tau tot va avea nevoie de cateva eforturi din partea ta.
Cum se poate rezolva asta? Citeste mai jos!

In primul rand, e important sa stii ca metabolismul este acel proces bio-chimic responsabil de viteza cu care transformi caloriile in energie. Iata cum il poti accelera:

Nu mai sari peste micul dejun. Niciodata!
Micul dejun joaca un rol esential in “trezirea” organismuluitau si, daca sari peste aceasta masa, iti vei trimite metabolismul intr-un stadiu de “stand-by” in care se reduc drastic procesele metabolice. Practic, faptul ca nu ai mai mancat de 6-8 ore (sau cat ai dormit), urmat de lipsa acestei mese va semnaliza corpului tau ca nu ai resurse alimentare, deci ca este cazul sa faca rezerve. Da, cele care se depun pe abdomen sunt cateva astfel de rezerve.
Ca sa previi asta si sa te trezesti inplina forta, fa-ti un mic dejun sanatos. (gaseti aici informatii despre ce ar trebui sa contina micul dejun)

Cele mai bogate mese trebuie luate in prima parte a zileiMicul dejun ar trebui sa fie masa cea mai bogata caloric din timpul unei zile, in niciun caz cina! La cina trebuie sa consumi numai alimente “light”, usor de digerat. De asemenea, ideal ar fi sa nu mai mananci dupa ora 8 seara (sau cu 3-4 ore inainte sa te culci). Asta va ajuta corpul tau sa proceseze alimentele ingerate cat timp esti inca treaz, la capacitate maxima, si sa arda cat mai multe dintre caloriile produse.

Nu te infometa!Daca ingerezi mai putin de 1.000 de calorii pe zi, vei semnala corpului tau ca treci printr-o perioada de penurie, ca esti hamesit si ca e cazul sa faca rezerve si sa te puna in “stand-by”, ca sa nu consumi prea mult. Adica ceva mai grasut si lipsit de energie. Oricat de ciudat ar suna ca prea putina mancare te poate ingrasa, cam asa stau lucrurile.
Totusi, asta nu inseamna ca trebuie sa mananci mult. Ideal este sa mananci portii mai mici de fiecare data, poate intercaland doua gustari, care iti vor stabiliza glicemia si nivelul de energie.

Fa putin aerobic/cardio/ jogging/fitnessAstfel de exercitii, mai ales facute dimineata, iti vor pune corpul in miscare, accelerand circulatia sanguina, oxigenarea creierului si procesele metabolice. E important sa stii ca, daca faci sport in mod regulat, accelerarea metabolica se va mentine si cand stai pe loc, fiindca asa iti antrenezi corpul sa proceseze. Astfel, chiar si cand vei dormi sau vei sta la calculator, vei continua sa arzi calorii in ritm mai alert.

Daca tot eram la capitolul sport, afla ca masa musculara arde mult mai multe calorii decat grasimea, deci vei slabi mai repede si mai mult chiar cand dormi sau cand citesti. Pentru a mari masa musculara se recomanda exercitiile cu ridicari de greutati si exercitiile de rezistenta.

Da, din nou – bea apa!Riscand redundanta, trebuie insistat asupra acestui aspect: daca nu bei suficienta apa (intre 1.5 si 2.5 L/ zi, in functie de anotimp si masa corporala), pe langa multe probleme de sanatate, iti lipsesti procesele metabolice de acest element esential. Fara apa nu poti elimina toxinele (reziduurile proceselor metabolice, practic), iar circulatia sanguina are si ea de suferit.

Detoxifiaza- teAcumularea de toxine incetineste metabolismul deoarece corpul are un task in plus: sa elimine toxinele pe care le acumulezi zi de zi. Da-i o mana de ajutor si intreaba-ti medicul care sunt cele mai eficiente metode pentru a-ti “curata” colonul si intregul organism.

Dormi mai multUn corp obosit, care nu beneficiaza de toate orele necesare odihnei si refacerii, nu va avea prea mare eficienta in a procesa la capacitate normala.

Nu te mai stresa atat de multCand esti stresat se secreta cortizol, hormon care contribuie la formarea grasimii abdominale. Relaxeaza-te, daca vei renunta la griji, vei renunta si la cateva kilograme.

Planul B

Atunci cand toate eforturile depuse pentru a face cele de mai sus esueaza, poti apela si la planul B – adica sa iei suplimente de vitamina B. Daca alegi complex B (adica mai multe vitamine B), ai grija sa fie si vitamina B12 in compozitie. Daca nu stiai, carenta de vitamina B poate fi cauza lipsei de energie. B12 este esentiala in metabolismul proteinelor, lipidelor si glucidelor, contribuie la functionarea normala a celulelor, in special a celor din maduva osoasa, are un rol esential in formarea globulelor rosii la nivelul oaselor, in sinteza proteinelor care participa la construirea tesuturilor, dar si in sinteza nucleoproteinelor. Pentru un boom energetic iti poti administra vitamina B12 sublingual.

Alte suplimente alimentare care te pot ajuta semnificativ sunt:

Coenzima Q10, responsabila de “livrarea” energiei catre muschi si de imbunatatirea circulatiei sanguine. Mai sunt multe alte motive pentru a lua Q10: incetineste imbatranirea intregului organism si a mintii, calmeaza nervozitatea si nevralgiile, previne infarctul miocardic, “insanatoseste” gingiile si ajuta in vindecarea bolilor gingivale si a paradontozei, previne formarea ridurilor, contribuie la oxigenarea organismului, la vindecarea miopiei etc ( gasiti aici lista completa de beneficii)
Totusi, se recomanda consultarea medicului inainte de administrarea suplimentelor de Q10 (si a oricarui supliment in general). De exemplu, Q10 nu se recomanda insomniacilor, mamelor care alapteaza si gravidelor.

L- Carnitina, element esential in “spargerea” si metabolizarea lipidelor (grasimilor) , perntru generarea energiei metabolice.

Extrasul de ceai verde – pe care il poti obtine in mod regulat din ceai sau, ceva mai concentrat, din capsule. Camelia Sinensis, planta din care se face ceaiul verde, este o sursa bogata de epigallocatechin gallate (sau egcg), catechina care accelereaza procesele sistemului nervos si grabeste consumul de calorii.

Daca tot vorbim despre “ierburi”, iata alte cateva sugestii energizante:
Dintre energizantele chinezesti, cele mai populare sunt ceaiul verde chinezesc, ginsengul si schizandra. Totusi, evita stimulente ca ephedra si huang si intreaba medicul ori de cate ori intentionezi sa introduci in dieta ceva ce n-ai mai incercat. De pilda, ginsengul e contraindicat hipertensivilor, iar multe dintre plantele energizante pot fi daunatoare gravidelor.
Dintre remediile care provin din America de Sud, se recomanda ceaiul mate si echinaceea. Ceaiul mate este mult mai nutritiv si energizant decat cafeaua si provoaca energie pura, nu agitatie si nervozitate. De asemenea, stimuleaza activitatea glandei tiroide.

La final, iata si o lista de alimente-minune care sa iti stimuleze metabolismul:
* Grepfruit-ul - “super fructul diet
elor”, grepfruitul nu numai ca este bogat in vitamina C, ci si contribuie la scaderea nivelului de insulina din corp, insulina care este responsabila de stocarea grasimilor. De asemenea, este si bogat in fibre, care necesita consumul a mai multe calorii pentru a fi procesate.
* Iaurtul – o combinatie ideala de proteine si culturi pro-biotice, saraca in calorii si minunata pentru digestie.
* Migdalele – contin acizi grasi esentiali, care sunt folositi in procesele metabolice. Tot acestia iti vor face pielea mai frumoasa, insa aceasta e alta poveste. Totusi, fara excese: migdalele sunt tare bogate in calorii, asa ca 30-40 de grame pe zi sunt suficiente (fara sare!).
* Carnea de curcan - carnea de curcan e cea mai slaba in colesterol si grasimi saturate, dar ultra-bogata in proteine, care vor contribui la crearea acelor muschi supli si “devoratori” de calorii, care iti accelereaza metabolismul.
* Merele – asemeni grepfruitului, acest “snack” sanatos e doldora de fibre si vitamine. Important e, totusi, sa-l mananci cu coaja cu tot, pentru a beneficia de aportul maxim de fibre.
* Spanacul – credeti ca PopEye mintea? Spanacul intr-adevar ne mentine in forma si sanatosi, gratie bogatiei de nutrienti pe care o ofera: antioxidanti, fier, vitamina C, magneziu si potasiu. Toate aceste elemente sunt foarte importante in procesele metabolice si in buna functionare a corpului tau, in general.
* Fasolea – saraca in grasimi si ultra-bogata in proteine si fibre, fasolea te tine satul mult timp si iti tine corpul “in priza” pentru multe ore, timp in care sunt procesate fibrele.
* Ardeii iuti – daca nu stiai, contin o substanta care lupta eficient impotriva celulelor canceroase, anume capsaicina. Aceasta substanta care “infierbanta” limba, are acelasi efect asupra tegumentelor si, ingerand-o, accelerezi bataile inimii si metabolismul. In plus, ajuta la arderea caloriilor intr-un ritm alert chiar si la cateva ore dupa ingerare.
* Broccoli – “leguma-minune“ contine doua elemente care fac echipa buna in procesele metabolice: calciu si vitamina C. Practic vitamina C te ajuta sa absorbi mai mult calciu, iar calciul este un element esential in procesarea nutrientilor.
* Cerealele integrale – fibrele continute sunt “procesate” lent in stomac, ceea ce coboara nivelul de insulina si, ca rezultat, accelereaza metabolismul.
* Laptele de Soia – bogat in calciu, acest preparat contribuie la buna functionare a proceselor metabolice. Totusi, stai departe de versiunile indulcite.
* Curry - in aceeasi masura ca ardeii iuti, curry accelereaza metabolismul si arderea caloriilor.
* Scortisoara – Pe langa faptul ca are un gust minunat, scortisoara are un efect asupra metabolizarea glucidelor si mentinerea glicemiei la un nivel potrivit. De asemenea, exista dovezi ca scortisoara ar ajuta la coborirea nivelului de colesterol.

Materialul este extras din www.tpu.ro

GHIMBIRUL - Remediul favorit pe timp de frig

Ghimbirul este o planta erbacee aromata cu numeroase proprietati terapeutice, dar mai ales un ajutor de nadejde in combaterea afectiunilor respiratorii.

Ghimbirul este folosit datorita actiunilor sale stimulente, tonice si energizante. Este util persoanelor cu circulatie periferica deficitara. Prin stimularea metabolismului, aceasta planta ajuta la eliminarea toxinelor, precum si la intensificarea arderii grasimilor(EFECT IN CURE DE SLABIRE). Ghimbirul este util persoanelor deprimate, fara pofta de viata, lente, letargice, aducand tonus, energie si optimism.

Ghimbirul este recomandat ca adjuvant in tratamentul a numeroase afectiuni: sensibilitate la frig, dureri de gat, guturai, astm, gripa in faza incipienta(PLASTURII CU GINGER SUNT FORTE UTILI IN RACEALA,MAI ALES PENTRU MARIREA SECRETIEI PULMONARE-SPUTA), reumatism, rau de masina, rau de miscare, rau de inaltime,astenie fizica si psihica,frigiditate, senzatie de voma persistenta, tulburari de apetit, digestie dificila, indigestie(RECOMANDAT IN AMESTEC CU CEAIUL DE MUSETEL PENTRU GAZE SI DURERI DE STOMAC), gastrita hipoacida, convalescenta, balonare, (STIMULEAZA RECEPTORII STOMACALI TRANSMITAND O SENZATIE DE CALDURA LA NIVEL GASTRIC)

Actiune si beneficii

Ghimbirul contine ulei volatil (predominen tzingiberol) si compusi fenolici (gingeroli). Are efect antiemetic si antivertiginos, inhiband zona chemoreceptoare declansatoare a vomei si centrul vomei. La nivelul aparatului digestiv este coleretic si colecistochinetic, favorizand secretia bilei si motilitatea vezicii biliare. Printre proprietatile ghimbirului se mai numara:

Un foarte bun stimulent stomahic, cu actiune benefica asupra cavitatii gastrice; 

Calmant in durerile abdominale, ajuta digestia, elimina gazele, da pofta de mancare, neutralizeaza toxinele; 

Este revigorant, vasodilatator, are efect de linistire si creeaza echilibrare; 

Stimuleaza atractia fizica si memoria; 

La nivelul aparatului genital are actiune benefica asupra fertilitatii, creste volumul spermei si amelioreaza motilitatea spermatozoizilor. Este deosebit de benefic in caz de rau de miscare (masina, tren, avion, etc.) si greturi de diverse etiologii.

Ghimbirul este un antibiotic natural ... este foarte bun antiinflamator si un foarte bun antiseptic pt organism ... este diuretic si indicat in litiaza renala, piatra la rinichi, retentii urinare, infectii urinare, probleme ale articulatiilor, reumatism ... in raceli e foarte utila ... insa precizarea mea este ca trebuie ca sa fie consumata radacina de ghimbir ... nu pliculetele sau praf luat de la plafar ... ci luat din supermarketuri ca se gaseste ... si se ia o bucata mai mica din radacina ... cam de 5 cm un bulb ...se rade cu razatoarea mica ... se fierbe 1 l de apa cand apa fierbe se pune ghimbirul razuit si se fierbe 1 minut dupa care se stinge si se lasa 30 min acoperit... apoi se strecoara si se consuma in jur de 3 cani pe zi cu inghitituri mici ... nu se consuma seara pt ca este si un foarte bun energizant ... este foarte utila si la curele de slabire ca este un antioxidant foarte bun ...

CLISMA TERAPEUTICA

Chiar de curand, o cunostiinta a mea avea simtome de frig acut si dureri ciudate, puternice pe toata zona de abdomen inferior;ajunse-se sa nu poata face nici un efort pentru ca simtea ca ameteste si nu se poate tine pe picioare; la doctor toti o trimiteau la analize, care nu evidentiau nimic deosebit...
Din fericire pentru ea, a prins recomandarea de a face clisme; dupa primele 3 clisme nu mai avea nici un asemenea simptom si se simtea normal in afara unei jene interioare; bineinteles ca doctorul de familie a trimis-o la ginecolog...care i-a dat si tratament; inainte de a cumpara tratamentul i-am spus ca era o iritatie datorita clorului din apa cu care facu-se ceaiul pentru clisma, care ii va trece de la sine in cateva zile--a asteptat si asa a fost........fara medicamente.
Asa ca m-am hotarat sa postez aici, pentru toti care isi doresc sa primeasca informatia, despre CLISME.

Este deja bine-cunoscut faptul ca 70% din imunitate este data de intestine. Iar daca activitatea acestora este dereglata, va avea de suferit si eficienta sistemului imunitar. Irigatia colonului ajuta la eliminarea toxinelor si deseurilor din organism, la iindepartarea simptomelor neplacute cauzate de indigestie (dureri abdominale, balonare, senzatie de voma), la combaterea insomniilor, a starilor de nervozitate, favorizeaza absorbtia vitaminelor si mineralelor, regleaza greutatea corporala.
Toxinele din intestin conduc la imbolnavire
Atunci cand suferi de constipatie sau cand organismul da semne de oboseala (te simti fara vlaga, apatic, irascibil), poti apela la "curatarea intestinului gros. Intarzierea digestiei si a eliminarii deseurilor impiedica organismul sa elimine in intregime resturile alimentare de pe peretii tubului digestiv. In acest fel, toxinele zabovesc prea mult timp la nivelul intestinelor si,in loc sa fie eliminate, vor fi resorbite si vor ajunge iin sange si limfa, ducand la deteriorarea starii generale de sanatate. Din cauza alimentatiei dezechilibrate, bogata in grasimi si conservanti, dar saraca in fructe si legume, tot mai multi oameni sufera de constipatie. Un simptom care, de altfel, poate genera numeroase boli.
Cum este posibil?
Ce legatura pot avea insomniile, afectiunile cailor respiratorii sau bolile de piele cu intestinul gros? Ei bine, au legatura, caci la nivelul colonului sunt proiectate energetic toate organele si glandele principale din corp. Deseurile care stagneaza la un anumit nivel al acestuia vor afecta organul care este proiectat pe zona respectiva.
O masura de prevenire si de tratare :
Irigarea periodica a colonului este recomandata in afectiuni ale pielii, acnee, furunculoza, boli digestive, litiaza renala si biliara, diabet, infectii ale aparatului uro-genital, infectii ale cailor respiratorii superioare (amigdalita, faringita, guturai, gripa), astm, parazitoze intestinale, tulburari de menstruatie, diaree, constipatie, nevroza, astenie.
De retinut! Clisma este indicata nu doar pentru tratarea diverselor afectiuni, ci si persoanelor sanatoase care doresc sa previna iimbolnavirea.
O cura de 7-10 zile facuta o data la sase luni va aduce beneficii importante starii de sanatate. In aceasta perioada se va face cate o clisma pe zi sau la doua zile. Pentru intretinere, dupa incheierea acestei cure se pot face una-doua clisme pe luna. In caz de constipatie cronica, perioada de cura se va prelungi la 21 de zile, timp in care se efectueaza o clisma pe zi sau una la doua-trei zile (in functie de toleranta organismului).
Cum se procedeaza? Este de preferat sa se foloseasca un irigator cu canula din material moale (poate fi cumparat din farmacii), avand o capacitate de 1-1,5 litri. Furtunul si canula se spala bine inainte cu apa si sapun, se clatesc si se fierb (daca materialul permite) sau se cufunda pentru 1-2 minute in apa clocotita. Vasul plin se agata cu un carlig de perete; trebuie sa existe o diferenta de cel putin o jumatate de metru intre canula si rezervor, pentru a se crea presiune. Pentru lubrifiere este bine sa se utilizeze o capsula de vitamina E - se stoarce lichidul pe varful canulei. Pozitia din timpul clismei: indoit de la mijloc, cu pieptul mai jos decat fesele, pentru ca apa sa poata ajunge iin toate portiunile colonului. Lichidul nu trebuie sa patrunda cu o presiune prea mare, pentru a nu forta peretii intestinului. De obicei se introduce un litru de lichid, dar se poate introduce si mai putin daca apare senzatia de jena. Dupa aceea, este bine ca lichidul sa fie mentinut iin intestin 5-10 minute, timp iin care persoana fie se plimba, fie sta culcata si se intoarce cand pe o parte, cand pe alta. Evacuarea se va produce in jeturi.

Contraindicatii: Persoanele care sufera de maladia Crohn, hemoroizi, tumori rectale sau intestinale, colita ulceroasa, hemoragie sau interventii chirurgicale recente la nivelul colonului, boli acute ale intestinului gros, precum si persoanele foarte slabite nu trebuie sa apeleze la clisme fara sa ceara sfatul medicului. Irigarea frecventa a colonului trebuie evitata si de catre persoanele care prezinta tulburari cardiace sau renale.
Cu ce putem face clisma?
Cafea. Ajuta ficatul sa elimine toxinele si secretiile biliare, fiind recomandata si iin bolile degenerative. Intr-un litru de apa distilata sau apa de izvor se fierb 4 lingurite de cafea timp de 15 minute, apoi se strecoara.
Suc de lamaie. Elimina toxinele, curata excelent colonul, reface flora intestinala. La un litru de apa calduta se adauga sucul de la doua lamai. In caz de constipatie se alterneaza, zilnic, clisma cu suc de lamaie si cea cu cafea.
Bors de cereale. Nu este o clisma de curatire, ci de refacere a florei intestinale, in special dupa o cura de antibiotice. Mai este utila iin caz de balonare, infectii micotice (candida), diabet, cancer. La un un litru de apa se adauga 100 ml de bors. In loc de bors se poate utiliza iaurt natural (una-doua linguri). Lichidul trebuie mentinut cat de mult posibil (o ora daca se poate), de aceea este recomandabil ca inainte sa se faca o clisma cu apa curata.
Usturoi. Rol detoxifiant, aduce un plus de minerale, echilibreaza pH-ul apei, stimuleaza sistemul imunitar, imbunatateste circulatia periferica ("sindromul mainilor si picioarelor recii), combate nevralgiile. La un litru de apa se adauga o lingura de suc de usturoi.
Apa de argila. Dezintoxica, remineralizeaza, curata foarte bine intestinul, stimuleaza rezistenta organismului, are proprietati regenerante, antiseptice si bactericide. Este recomandata si in tratarea infectiilor respiratorii, renale si digestive, litiaze, parazitoze intestinale. Clisma se efectueaza dimineata, pe stomacul gol- dar apa de argila se pregateste de seara (la un litru de apa se pun doua linguri de argila) sau seara, inainte de culcare.

Sa folosim ANTIBIOTICE, ANTIVIROTICE, ANTIMICOTICE, ANTIPARAZITARE NATURALE

"Gasiti la Plafar :
Extract din seminte de grapefruit atat capsule cat si tinctura,
Extractul din Frunze de Maslin (Olive leafe extract)
Argint Colloidal
Vitamina C-1000 mg din macese si acerola de la firma Pro Natura
Preventiv se ia in fiecare zi 1 tableta, iar in caz de infectii cu ( virusi, bacterii, micoze...etc. ..), se pot lua pana la 12 buc/zi, adica 12.000de mg.
In caz de viroza luati din 4 in 4 ore cate 2 tablete
E important de inteles ca atunci cand sistemul imunitar al organismului este slabit, daca se ia o doza de şoc din Vitamina C, sistemul imunitar isi va porni motoarele. Fiind un puternic antioxidant vitamina C este roborant, porneste sistemul de aparare al organismului astfel incat este in stare sa distruga si celulele canceroase.
E important sa mai stim ca pentru intarirea sistemului imunitar pe langa antioxidanti (Vit. C, A, E, Q10, Omega 3-6-9, Vit D, Flavonoizi, Resveratrol. ..etc...) , mai avem nevoie de elemente alcaline, pe care le putem asigura printr-un aport crescut de calciu (1000-1500) mg/zi (atentie!- sa fie calciu organic: calciu coral, coji de oua macinate, seminte de susan macinate, mac macinat, polen...etc. ..), magneziu citrat ( MagneB6, Magneziu Forte, Magneziu lichid la 0,5 litri, polen, iarba de grau, iarba de orz, iarba de ovaz, lucerna, etc...), zinc (seminte de dovleac, ulei din seminte de dovleac ) si al treilea element important pentru sistemul imunitar este intretinerea florei microbiene, care o puteti intretine cu probiotice ( Acidiphilus Bulgaricus, Bifidus, lapte prins de casa nu de alimentara pasteurizata. ..etc...)
Daca aveti grija ca in fiecare zi sa asigurati aceste 3 elemente importante pentru organism (antioxidanti, elemente alcaline, probiotice), sistemul vostru imunitar va functiona asa cum trebuie si nu va reprezenta un mediu propice pentru microorganismele patogene.

Va doresc la toti multa sanatate si nu va panicati ptr. ca nu aveti de ce.
Intariti-va sistemul imunitar - schimband mediul interior al fiintei voastre cu ajutoare naturale!
Cea mai buna preventie impotriva virusilor, bacteriilor sau altor microorganisme este intarirea sistemului imunitar.
Daca noi creem in organismul nostru un mediu favorabil (acid), atunci ele vor putea trai nestingherite in acest mediu, insa daca alcalinizam organismul, ele nu mai au sanse sa traiasca.

Cateva din remedii cu maxima eficienta.
Extract din Seminţe de Grapefruit – extract în concentraţie de 25%
Administrat în scop terapeutic sau la modul regulat - neregulat
Proprietăţile miraculoase ale „Extractului din Seminţe de Grapefruit” sunt studiate şi cercetate în laboratoarele din întreaga lume. Extractul din seminţe de grapefruit este considerat - un antibiotic natural 100%, o substanţă antimicotică, antivirală, antiparazitară extrem de eficientă, un foarte bun dezinfectant şi conservant natural.
Extractul este foarte eficient chiar şi într-o cantitate foarte mică în distrugerea sutelor de specii de bacterii, diferiţi viruşi, fungi şi paraziţi, fără a afecta flora microbiană normală a organismului, decât atunci când s-au depăşit anumite doze. Preparatul este foarte eficient şi în protejarea organismului împotriva infecţiilor.
Extractul din seminţe de grapefruit conţine bioflavonoizi, glucozide,Vitamina C. Preparatul se obţine din sâmburii fructului şi din unele părţi cărnoase.
Substanţele active din extract, distrug membrana citoplasmatică a microbilor patogeni şi prin aceasta pur şi simplu îi înfometează, fără a dăuna organismului uman. După procesul metabolic, acest extract se transformă în organismul nostru într-o substanţă alcalină,care distruge viruşii, bacteriile, fungii şi paraziţii pe cale naturală.
Substanţele active din extractul din seminţe de grapefruit au fost eficiente în diferitele boli ale stomacului şi intestinelor, precum şi în diferite forme de infecţii bacteriene, fungice, micoze, răceli, faringită, otite, infecţii nazale, micoze ale unghiilor, ale pielii, gingivite, infecţii vaginale, şi candidoze.
Rezultatele recentelor cercetări au arătat că acest produs poate fi o nouă modalitate naturală şi eficientă pentru dezinfecţie: pentru secţiile de boli infecţioase ale spitalelor, în sălile de operaţie, dezinfectarea apei potabile, dezinfectarea apei din bazine, în industria alimentară. Substanţele active ale extractului, se descompun natural, rapid şi fără produşi secundari toxici, astfel nu dăunează mediului înconjurător.
Extractul din seminţe de grapefruit se poate folosi atât în uz intern cât şi în uz extern.

Domenii de aplicare:

Pentru uz intern:
herpes, verucca, coşuri, furunculi, negi, eczema.
Gingivite, carii dentare, infecţii cu candida, afte bucale,infecţ ii ale cavităţii bucale şi ale dinţilor.
Inhalaţii, gargară, în cazul durerilor de gât.
Îmbunătăţeşte pofta de mâncare şi digestia, ajută la normalizarea florei microbiene.
Asepsii nazofaringiene, gripă, tuse, răguşeli, dureri de gât, faringite, faringite.
Daca se pun 15-20 de picture în laptele crud de vaca, se poate bea fara probleme, deoarece distruge şi bacilii Koch.
Indicaţii terapeutice pt. uz intern: În caz de prevenţie să începem zilnic cu 3 picături de 2-3 ori pe zi, apoi încet să ridicăm doza, astfel încât după o săptămână să ajungem la o doză de 3x15 picături /zi – după care să începem să scădem doza tot timp de o săptămână.
În cazuri acute: În tratamentul balonărilor şi a durerilor stomacale, colici abdominale, sau în urma unei mese îmbelşugate, în tratarea problemelor digestive în urma funcţionării necorespunzătoare a bilei,
se administrează: 10-20 de picături într-un pahar cu apă curată, filtrată, imediat după mâncare.
În cazuri cronice: În tratamentul infecţiilor aparatului digestiv, în special a sistemului gastro-intestinal( Helicobacter Pylori, E-Coli, boala Crohn, Candidoza),
se administrează: 2 – 3 x 3 – 5 picături/zi, apoi se va mări doza cu 8 – 5 picături/zi până se va ajunge la o doză de 20 – 25 picături/zi.
În cazul infecţiilor căilor respiratorii, a gâtului, nasului, precum şi în caz de viroze,
se recomandă: 3 - 4 x 10 – 30 picături în 200-300ml. apă sau ceai.

Pentru uz extern: Infecţii micotice ale unghiilor şi ale pielii, candida albicans, pitiriazis şi alte tempura de mycoses… inclusive împotriva mătreţii ( deoarece şi aceasta este cauzată de o ciupercă), împotriva calviţiei – se pun 15-20 de picture în săpunul Okoline şi cu asta se spală capul şi zonele afectate.
Antiperspirant al picioarelor sau ale altor zone intime ale corpului.
Pentru tratarea rănilor, amestecat cu ulei de maslin sau ulei de avocado.
Este un bun conservant alimentar, de aceia se poate folosi pentru conservarea compoturilor, siropurilor, a produselor cosmetice naturale, de ex. în cremele de faţă, împiedicând formarea mucegaiurilor.
Dezinfectant cu rezultate foarte bune în spălarea fructelor, zarzavaturilor şi a cărnii.
Se poate folosi la curăţarea frigiderului, a bazinelor de înot, a fântânilor.
Dezinfectarea camerei bolnavilor, împiedicarea dezvoltării mucegaiurilor.
Dezinfectarea rufelor.
Acţionează ca un antibiotic, far a avea efectele secundare ale antibioticelor şi far să distrugă flora microbiană.
Indicaţii terapeutice pentru uz extern: se poate pune direct pe piele, pe unghie, pe infecţie, micoză, furuncul, coş, neg, sau rană, pentru distrugerea bacteriilor sau a ciupercilor. În rinite alergice se diluează 5 picături de grapefruit cu 10 picături de apă după care se poate picura în nas. În urechi se pot picura direct 2-3 picături de extract, în caz de otită, sau micoze.
Pt. Candidoză vaginală – se fac irigaţii vaginale cu apă fiartă şi răcită la temperatura corpului, în care se va pune 15-20 de picături de extract din seminţe de grapefruit la 250 ml apă. Se poate pune şi în ceai de muşetel, coada şoricelului, ceai care se răceşte şi se serveşte tot la temperatura corpului. Se fac irigaţii de două ori pe zi (dimineaţa şi seara) . Seara după irigaţie se poate pune pe un tampon OB, iaurt de casă , sau o capsulă de lactosporă, care se aşează sus în vagin, pentru refacerea florei microbiene. Cura se face aprox. 1 lună, împreună cu un tratament adecvat din produse naturale, antibiotice si antimicotice naturale ,( Extract din Frunze de Măslin, Extract din Seminţe de Grapefruit, Reg-enor, Candcell-6, Noni , Water Shield, Coloid de Argint…) Pentru infecţiile micotice sau candidoză atât pacientul cât şi partenerul trebuie să facă tratamentul deoarece afecţiunile se pot retransmite pe cale sexuală.
Atenţie!
· Aveţi grijă ca extractul să nu ajungă în ochi!
· Se foloseşte diluat!,Nediluat se foloseşte doar pentru uz extern, în omicomicoze, verucca, pentru herpesuri, afte bucale, otite, eventual în cazul amigdalitelor acute.
· Nu le pot consuma persoanele alergice la citrice!
· Pentru copii şi sugari se foloseşte jumătate din doza prescrisă mai sus!
· Acest produs poate fi administrat şi gravidelor deoarece este un antibiotic natural

Olive Leaf - Extract din Frunze de Măslin - capsule
Administrat în scop terapeutic
Extractul din Frunze de Măslin este un supliment alimentar 100% natural, cu multiple proprietăţi şi efecte deosebite, extras din frunzele alese ale copacului Olea Europaea. Ultimele cercetări în domeniu, dovedesc că unele componente ale substanţelor active cum ar fi de exemplu enzimele proteinaze sau unele enzime ce au rol în transmiterea codului genetic (revers transcriptaze) , ar putea fi foarte eficiente în lupta contra retroviruşilor. Alte cercetări mult mai riguroase au subliniat că depăşirea chiar de 100 de ori a dozei uzuale în decurs de 24 de ore, nu poate provoca toxiinfecţie şi nici alte efecte secundare nedorite, surplusul eliminându-se pe cale naturală din organism. Preparatul reprezintă unul dintre cele mai puternice produse antibacteriene, antivirotice, antimicotice, antiinflamatoare cunoscute până în prezent. Luptă împotriva bacteriilor, viruşilor, micozelor, eficient în hipertensiunea arterială, precum şi în bolile cardiovasculare, întărind în acelaşi timp microorganismele florei intestinale normale, este eficient în prevenirea şi tratarea ulcerelor gastrice, s-au obţinut rezultate deosebite în vindecarea astmului bronşic şi a alergiei. Este un întăritor natural al sistemului imunitar (având efecte puternic antioxidative ), antioxidant natural.
Domeniile în care se recomandă a fi administrat:
Prevenirea şi tratarea eficientă şi naturală a virozelor(herpes I şi II, gripă, guturai, diaree)
Tratarea infecţiilor bacteriene, cu micoze, în inflamaţii, ulcere.
Întăreşte sistemul imunitar în cazul alergiilor.
Ameliorarea inflamaţiilor articulare, în artrite, gută, boli reumatice, precum şi în artrita reumatoidă.
În cazul îmbolnăvirii căilor respiratorii ( astm bronşic, bronşite, laringite, traheite, inflamaţia căilor nazo-faringiene, în caz de alergii, rinite, sinuzite, etc...)
Reglarea tensiunii arteriale, în hipertensiune arterială, în activarea circulaţiei sanguine, în cazul bolilor cardio-vasculare.
Imunitate scăzută, înlăturarea sindromului de oboseală cronică sau a stărilor depresive.
În prevenţia şi tratamentul ulcerului gastric, gastritelor, refluxului, hiperacidităţii gastrice.
Înfecţiile căilor urinare, precum şi a aparatului excretor, infecţia ureterelor, a vezicii urinare, a rinichilor, precum şi în tratamentul infecţiilor intestinale, Boala Crohn , I.B.S., TBC, gonoree, malarie, etc...
În afecţiunile hepato-biliare, bun coleretic şi colagog.
Se poate administra împreună cu orice tip de antibiotic, întărind efectul acestuia, dar în multe cazuri poate să-i ia şi locul, funcţionând şi având efect asemănător cu al antibioticelor de sinteză dar fară efecte secundare ale acestora.
O capsulă poate conţine între 16 şi 20 % substanţe active.
Mod de administrare: 3 x 2 - 4 capsule/zi, înainte de mâncare.

Colloidal Silver – Coloid de Argint
Administrat în scop terapeutic
Este un antibiotic natural care conţine 40-50 de milionimi de părţi ( 40-50 ppm) de molecule de argint într-o stare omogenă în suspensie coloidală, care se diluează în apă filtrată. Nu conţine substanţe chimice, stabilizatori, coloranţi sau orice alt tip de aditivi.
Extern: Aplicarea produsului poate fi făcută în deplină siguranţă chiar şi pe răni deschise, fără a provoca nici o senzaţie de durere, putând fi folosit şi în zone foarte sensibile cum ar fi de exemplu ochii. În comparaţie cu alte soluţii antiseptice, coloidul de argint nu distruge ţesutul celular. Datorită caracterului său antibacterian şi antimicotic, poate fi folosit şi ca deodorant natural al tegumentelor. Prin administrarea lui au fost obţinute rezultate bune şi în profilaxia şi tratamentul infecţiilor cu HPV, Heliobacter Pylori, sau pentru alte tipuri de viruşi. Diluat, se poate folosi atât pentru irigaţii vaginale cât şi pentru irigaţii de colon.
Intern: Are efect destructiv asupra a 650 de agenţi patogeni cunoscuţi, dintre care nici unul nu poate supravieţui în prezenţa coloidului de argint.
Mod de administrare: Intern se poate administra în doză zilnică de 3 x 1/2 linguriţe de coloid de argint dizolvat în 100 – 200 ml. apă.
Atenţie!
A nu se consuma alimente înainte şi după administrare cu o jumătate de oră!
Acest produs nu este recomandat femeilor gravide şi mamelor care alăptează!
A nu se consuma mai mult timp decât o lună!
Se folosesc un amestec de Colloid de Argint cu Extract de Grapefruit dizolvate in apa intr-un flacon gol cu pulverizator cumparat de la Plafar ( flacon gol de apa de gura care se poate reumple);in caz de mica jena in gat se pulverizeaza amestecul pe locul afectat (amigdale). Acest amestec distruge toate tipurile de virusi si bacterii.
La inceput de viroza, adica atunci cand incep sa se simta cele mai mici simptome, se iau din 4 in 4 ore iau cate 2 tablete de VitC-1000mg (din macese si acerola), cate o capsula de Calciu Coral (Coral D- de la Vitacare) si o caps. de MagneB6, o cana de ceai din Flori de Soc, Tei si Muschi de Piatra in care se pune o lingura de Argint coloidal. In decurs de 24 de ore nici un virus sau bacterie nu mai apuca sa se inmulteasca in organism.
In cazul in care viroza a erupt acest procedeu se va repeta timp de 3 zile si gata.
In max. 3 zile se scapa de orice infectie virala.
Deja intr-o ora scade febra de la 39-la 36,4 de grade.

Periodic va mai recomand sa luati Probiotice pentru intretinerea florei microbiene in intestine unde se gaseste 70% din sistemul nostru imunitar.

Beti apa alcalina.
Uitati-va pe eticheta flacoanelor de apa . Toate apele care au pH peste 7, sunt bune pentru consum. Orice apa care are valoarea sub 7 acidifica organismul si este buna numai sa ne spalam pe fata cu ea.

Bineintele mai sunt si alte remedii naturale care distrug bacteriile si virusii si dintre acestea va mai pot da cateva exemple:
-Tea Tree Oil (Extract de Arbore de Ceai Australian), se pun cateva picaturi in ceai, se frictioneaza ceafa, umerii, talpile, fruntea
-Scortisoara
-Cuisoarele
-Semintele de mustar,
-Hreanul, Ceapa, Usturoiul
-Echinacee
Toate acestea luate sub forma de tinctura, pulbere, macinate, sunt antibiotice si antimicotice excelente, care au fost folosite cu succes de catre omenire de-a lungul istoriei."

Va doresc multa sanatate, nu va fie frica si nu intrati in panica pentru ca exista solutii naturale pentru orice problema.